全效饮食减肥攻略第一期正确喝柠檬水减

对于柠檬的美白排毒功能，大家并不陌生，但你可知道柠檬对减肥的神奇

功效?因其含丰富的维生素C，而维生素C又是帮助我们燃烧脂肪不可或缺

的利器!柠檬减肥法主要是利用柠檬排毒清肠的作用，将体内多余的杂质

和毒素通通清除掉，让你的小肚子恢复平坦。除了喝柠檬水外，其实柠檬

还有很多种吃法都是能够减肥的哦。

薄荷蜂蜜柠檬汁

　　做法：柠檬切片，放入杯子里加入有机薄荷叶和蜂蜜浸泡一会儿，然后加入苏打水。

　　点评：适合花粉敏感的人饮用。

　　柠檬甜酒

　　做法：柠檬切成薄片加入烈酒中，再加入新鲜的柠檬汁和糖汁，搅拌均匀即可。

　　点评：柠檬甜酒有助消化的功效。

　　柠檬优格

　　做法：柠檬切成薄片，加入5大匙蜂蜜，将优格倒入杯子里，放入柠檬片和泡过柠檬片的蜂蜜，再加入苏打水即可。

　　点评：柠檬优格适合在早上起床后喝，有清肠排毒的功效。

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