柠檬水这样喝才最减肥，柠檬不为人知功效

柠檬水这样喝才最减肥，柠檬不为人知五大功效，只用来泡水太亏了！中国美食文化博大精深。谁也不能否认。一方水土养育了一方人，同样各地有各地的美食，我们的美食文化也是千差万别的。有的人为了寻找不同的美食，走遍世界的每个角落。总想吃到更美食的自己也喜欢的美食。可是美食哪有能全部尝过来遍呢？人生总要有一丝遗憾的，美食同样也不利外。现代人生活水平好了，连吃的东西都要讲究养生了。

我们都知道，柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。现代女性生活节奏快，压力大，常常切一小块柠檬泡水喝，感觉既可以美白，又可以瘦身，心里美滋滋的。但这是属于道听途说，还是有科学根据的呢？来跟着话食一探究竟吧！

柠檬蜂蜜水，这个很多人都听说过，赵薇的综艺节目《中餐厅》里面也做过这个柠檬水。我刚喝完一罐柠檬蜂蜜水，排毒的效果还很不错。可能很多人还不知道这个要怎么做，怎么喝才好，现在我简单的介绍一下。1.用盐擦拭柠檬表皮（杀菌去果蜡）2.用清水冲洗干净，拭干并切片3.用一个干净干燥的瓶子，一层蜂蜜一层柠檬，蜂蜜要盖过柠檬4.密封保存，三天后就能泡一杯好喝的蜂蜜柠檬水！像我们平时多喝蜂蜜水的时候是可以预防感冒，和去除我们头上的头皮屑呢，就是在我们洗头发的时候可以加入几滴柠檬汁哦。

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