小薇科普这才是柠檬水的正确泡法,泡错
“微”观平安锦丰，民警在你手边~
都说柠檬水美白又抗衰老，夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥，更有众多治病养生功效。可到了自己这怎么不见效？不会泡，难怪喝再多都没用！温水泡柠檬，让你从此又白又美！
正确做法
1、泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。
2、取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右），更容易泡出香气。
3、将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好！
4、开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬片，最好用温开水冲泡（不能超过60°）。如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可。其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。
5、1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期，冲好的柠檬水最好在一小时内饮用，防止氧化。
6、虽然浓度低酸性淡，适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮，一天一杯即可，记得多加蜂蜜。
小伙伴们请在文章最下方为“平安锦丰”点个吧！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇| |
