舌尖上的漫果坊牛油果的文艺吃法
牛油果的益处
牛油果又叫“鳄梨”，不仅健身人群喜欢吃，普通大众也十分喜欢。
健身为什么吃牛油果？1.高蛋白2.丰富的不饱和脂肪酸3.高能低糖4.含有丰富的维生素5.富含多种矿物质6.味道好，做法多这才是重点好吗！如何挑选牛油果牛油果的切法你所需要的工具就是一个勺子和一把小刀
牛油果的各种吃法1牛油果沙拉酱牛油果我们经常作为沙拉酱配着各种沙拉或者面包土司吃。
食材：鳄梨、盐、胡椒、橄榄油、蒜、柠檬。
做法：两瓣大蒜放入搅拌机底部，将切好的牛油果放入搅拌机搅拌，挤入柠檬汁，加入盐和胡椒，再加入橄榄油搅拌。
或者加入其他材料：香蕉、香菜叶、肉桂等都可以。
以下是三款浓稠度不等的牛油果酱，主要根据个人以及食物的搭配，且三款酱都加了不同的配料，依次是：青柠汁、薄荷叶、干辣椒。
2牛油果酱的百搭吃法下面是分别对浓稠度不同的牛油果酱分别介绍几款牛油果酱食谱。
浓稠度较低的牛油果酱可以作为沙拉酱食用
牛油果烤培根沙拉食材：番茄、甜橙椒、洋葱、小葱、玉米、烤培根
做法：食材放在一起混合均匀，倒上牛油果沙拉酱，就可以享受了，适合增肌或者午餐。
Tips：培根首先烤好，如果你用的是甜玉米是不用烤或煎的，其他配料如甜橙椒，洋葱番茄等根据个人选择是否加热。
浓稠度稍微高点的可以作为土司或面包的酱
牛油果番茄土司食材：面包、柠檬、牛油果、熏肉，糖酱醋（醋、糖、蜂蜜），番茄。
做法：面包涂上牛油果酱，放上熏肉，淋上糖酱醋（4勺醋、1勺糖或者半勺蜂蜜，平底锅熬至液体减少一半），盖上番茄，enjoyit！
还有这些吃法3牛油果的切块吃法牛油果切块是最常见的吃法，但是今天要介绍一些新奇的食谱。
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