冬季去火柠檬红枣蜂蜜茶

　　　柠檬味酸甘、性平，入肝、胃经，富含维生素C；有化痰止咳、生津、健脾的功效。蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大肠经，功能补中，能够养阴润肺，同时还有润肠通便的功效。常饮此茶，可以清热祛火。

材料：柠檬1个（只用2片），红枣5颗，蜂蜜适量。做法：1、先烧开一壶水，同时将红枣用清水冲洗干净，切一两片柠檬。2、要充分发挥各个食材的效果一定要正确掌握泡茶步骤：①首先用刚烧开的水泡洗干净的红枣。②待水温冷却到60度左右时，放入切好的柠檬。③待水温再降低一点时（大概40~50度左右），加入适量蜂蜜，搅拌均匀，即可饮用。TIPS：泡柠檬茶时要注意，柠檬最好连皮带肉一起入茶，柠檬皮和肉都能去火，而且去火作用比肉还强。冬季很多人会手脚冰凉，多喝此茶也可以驱寒，非常适宜冬季饮用。