蜂蜜柠檬水瘦小腹,一个月小蛮腰

昨天网友“梨花”询问自制蜂蜜柠檬茶怎么做，优蜜网今天专门对这个问题也做一下普及，喜欢的朋友拿好笔记一下吧！

蜂蜜不属于低热量的食品，但是蜂蜜却有减肥的功效，这和蜂蜜独特的成分有关，另外蜂蜜有润肠通便的作用，这也可能是蜂蜜减肥的原因之一。我们能从网上找到各种各样的蜂蜜减肥的方法，今天我们介绍蜂蜜柠檬水减肥的方法。

每天早上起来就空腹喝一杯蜂蜜柠檬水，就有减肥的作用，不仅可以减肥，还有美白皮肤的作用，我们都知道柠檬富含维生素C，美白功效很好。据说喝蜂蜜柠檬水只要3天腹部就可以变瘦，没有任何副作用，不知是真是假，下面是蜂蜜柠檬水的做法。

柠檬一片，蜂蜜30克，温水或者凉开水一杯。将蜂蜜倒入水杯中，加水搅拌均匀，然后加入柠檬片(新鲜的最好)，浸泡片刻即可享用了。

需要注意的事项：冲泡蜂蜜水温不要太高，以低于40摄氏度为宜;另外喝蜂蜜柠檬水以后10分钟再吃东西;空腹饮用效果最好。

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