少女感up低成本夏日神仙茶饮配方收好啦
置顶公号·每天有惊喜
/夏/日/爽/饮/
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简单到难以置信的夏日冷饮茶冰冰超清凉，粉粉高颜值感觉奶茶店已经赚不到我的钱了呢眼看就快要入夏了，往年这时候
小行都是每天外卖，疯狂实现冷饮自由
然而现在可不比从前
头牌茶饮悄悄涨价一份饮料动辄30元不说
年纪一大，还总是担心三分甜也会糖度爆表
既然外面的茶饮贵还让人担心发胖
干脆就自己做低卡低成本饮料呀！
喏，小行宅家自制零难度冰爽茶饮来啦！
低糖低卡低成本，颜色粉粉超好看
临近夏天，姑娘们想用冷饮续命又担心长胖？
这四款自制夏日特调茶饮请收下
每天喝一杯也不胖~
元气柠檬气泡水
制作难度：☆
制作时间：5分钟
卡路里：半个红西柚的热量
这款高颜值的柠檬气泡水
做法真的超级简单
准备好便携茶袋和柠檬苏打水就好啦
第一步：泡茶袋
第二步：加入一点蜂蜜和冰块
第三步：倒入柠檬味苏打水
有冰冰凉柠檬气泡水的夏天
才叫完美啊~
欢腾的小气泡，是果味汽水啦！
青柠养乐多
制作难度：☆
制作时间：5分钟
卡路里：约等于一个苹果热量
养乐多算是自制茶饮界的网红选手啦
小小一瓶，百搭好喝
今天自制的青柠养乐多依旧毫无难度
提前泡好茶汤稍微冷却
拥有茶汤就成功了一半
杯里提前加好冰块再倒入整瓶养乐多
酸爽青柠养乐多就完成啦
还能看见漂亮分层哦
酸奶冰淇淋茶
制作难度：☆☆
制作时间：5分钟
卡路里：约等于一杯酸奶热量
夏天总是嘴馋想吃冰淇淋
那就尽可能选择低卡冰淇淋
或者提前低脂酸奶冷冻成酸奶冰淇淋哦
夏天来临前，小行也用模具冻好了几份酸奶
至于酸奶冰淇淋茶？再泡个茶汤就好啦
冰淇淋下放入冰块
倒入提前泡好的浓缩茶汤
小行还奇思妙想在里面加了点麦片
饱腹代餐的低卡酸奶冰淇淋茶就好啦
可以单独喝茶，单独吃冰淇淋
也可以融化喝冰淇淋茶
麦片还能增加脆脆的口感，爱了！
草莓雪顶冰沙
制作难度：☆☆☆
制作时间：15分钟
卡路里：约等于一只香蕉热量
当然，喜欢挑战有一丁点难度的话
小行推荐你来自制雪顶冰沙呀
全过程唯一麻烦的是冰沙机打冰沙吧
备好冰块、茶汤、和水果果肉
启动冰沙机，大约20s就可以啦
雪顶用罐装喷射稀奶油
冰沙有茶汤香，草莓酸甜
雪顶奶油也可以调节一点甜味
整个冰沙几乎就是奶油和水果的热量
颜控的可爱少女们啊，推荐！
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细心的旁友们肯定都发现啦
每款茶饮都用上茶汤基底
小行这次特别挑选了私藏茶包
方回春堂湿舒饮
方回春堂大家肯定不陌生啦
年的历史沉淀，是咱们大杭州的骄傲
而且它真是太了解咱们姑娘了
这不是马上要到夏天了吗
个个都吼着“下定决心要减肥！”
方回春堂特地推出了夏日茶包湿舒饮
湿舒饮还被称作“红豆薏米芡实茶”
以赤小豆和薏苡仁为主料
这两样食材让小行想起了小时候
每到夏天妈妈就给我烧红豆薏米解暑利湿
十一味草本食材，精心配制
都是方回春堂自家的原料，你说放心不放心
值得重点讲一讲的是
市面上一般红豆茶包都是整粒打包
冲起来只是泡了个皮毛，非常不充分
湿舒饮在这方面想得更精细更周到
把所有食材进行了碎颗粒处理
赤小豆、薏苡仁、芡实、山楂
菊花、橘皮、玫瑰茄、金银花
甘草、重瓣红玫瑰、桂花经过处理后
更好的把营养发挥出来
搭配的丝制茶包，懂得人一看就知道门道
三角包能让食材舒展得更开，立体释放风味口感
懒人小行喜欢这款湿舒饮呢
还有个原因就是它真的太方便了
小小一袋，独立包装
不管是放在家里办公室还是随身携带
都不占位置
想喝时直接开水冲泡一点也不麻烦
湿舒饮也完全不像在喝普通茶包
粉粉的茶汤颜值真的太高啦
很神奇的是，加入一点柠檬汁
还能看见茶汤迅速渐变成粉红色
每天喝起来心情都会变好呐
俘获少女心的湿舒饮
喝起来到底是啥味道？
过来人小行实话实说：
单独泡一包，会有淡淡乌梅香味
倘若泡两包，草本香气更浓，微微酸更明显
虽然有十一种食材，但口感相辅相成
你还是赶紧自己去试试吧
如果大家有点不适应茶味的话
之前分享简单易上手的DIY茶饮做起来啦
价格也完全不用担心
小行特地为大家争取到了惊喜好价
建议你买3盒60包哦
算了算每包才1.95元，划算
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方回春堂湿舒饮
零售价：69元/盒/20包
现在购买
单盒：59元
两盒：98元
三盒：元
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一次性购买三盒的话，每盒只要39元
按照方回春堂建议每天喝两袋茶包
三盒正好够喝一个月
不过大家可注意啦
也并不是所有人都适合这款茶饮
小行把茶包里的11种原料再注明一下
茶包内含：赤小豆、薏苡仁、芡实、山楂
菊花、橘皮、玫瑰茄、金银花
甘草、重瓣红玫瑰、桂花
所以，对茶包原料过敏者禁止服用
孕妇、哺乳期及14周岁以下儿童也不宜饮用哦
这个夏天
就让清新少女的方回春堂湿舒饮
承包你的清凉特饮吧
每天喝一杯也不怕胖呢！
戳阅读原文也可以购买哦~
撰文：漫樱图片：梦儿＆方回春堂
最后，小行特别感谢
杭州“沐居咖啡”提供拍摄场地，笔芯～
如果你身边也有私藏已久的小馆子，有趣的小店
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