开放式三明治要的就是满满一口幸福的味道
三明治算是比较方便快捷的早餐了
食材丰富，一口下去都能吃到
但便利店的三明治
永远吃不到温暖的味道
不如自己来一份
制作三明治的要点就是
主食（面包）+菜/水果
但购买全麦面包也是一件很纠结的事情
这次厨娘做了一个小小的改变
用红薯来替代面包作为主食
制作开放式三明治
今天教大家3+2种口味
制作红薯
1、将红薯切成厚薄一致的厚片
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2、放入多士炉中
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这样烤出来的红薯外焦里嫩
别有一番风味
01.蔬菜三明治
详细做法
1、将大蒜切开均匀抹在烤好的红薯上
这样可以代替黄油，口感更丰富
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2、抹上鹰嘴豆泥+番茄+黄瓜+水萝卜+松子
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3、挤上柠檬汁
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02.水果三明治
详细做法
1、烤熟的红薯抹上酸奶/椰子奶油
再撒上草莓、蓝莓等水果
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03.牛油果三明治
详细做法
1、准备好烤熟的红薯
铺上牛油果片+煎蛋
撒上干辣椒片
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04.香蕉三明治
详细做法
1、花生酱均匀抹在烤熟的红薯上
铺满香蕉片，撒上肉桂粉
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05.三文鱼三明治
详细做法
1、将奶酪均匀抹在烤熟的红薯上
再放上熏三文鱼片、洋葱圈
撒上新鲜的莳萝和刺山柑
最后挤上柠檬汁
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食材可以根据自己的喜爱来调整
一次可以做几份，再搭配一碗思慕雪
就是一份完美有营养的早餐
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