柠檬片的功效与作用
听百草故事，懂中药知识！
每天分享一味中草药，欢迎添加百草中医
一说到柠檬，大家一点也不陌生吧，它的味道酸酸的，它含有丰富的维生素C，多喝柠檬水可以以防感冒哦，它的功效比较的多，干柠檬片有哪些功效与作用呢?
干柠檬片的功效与作用是非常多的，据说有利于减少人体体内的脂肪堆积，还能够防止心血管动脉硬化，甚至有祛暑安胎，消除皮肤中的色素沉淀等作用。
因此常喝柠檬水或者利用柠檬榨汁效果都是非常不错的。
柠檬片的作用及功效：柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。
柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。
吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良药。
柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
功效
干柠檬片泡水作用一：美白
用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。
把柠檬片弄干只是把其中的水分蒸发掉,留下来的还是大多数,那么还用干柠檬片泡水干嘛，不过,干柠檬片泡水的作用美白效果还是不如新鲜的柠檬片。
干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点,而且,吸收不如新鲜的好。
柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。
柠檬片泡水作用二：帮助记忆功效
在手帕上滴几滴柠檬汁,在记忆时闻它的味道。在回忆所背的东西时,也闻一闻柠檬汁的味道――你的大脑就会把这种令人愉快的味道和要背的资讯联系在一起。
柠檬片泡水作用三：有充电的功效
柠檬精华油激发活力的能力是很著名的。在一些日本公司,用柠檬精华油激发活力逐渐成为员工准备开始一天工作的第一件事。
将四至五滴柠檬精华油掺入按摩用的香料,可以使你整个上午都精神焕发。
如果你想泡一个提神醒脑的澡,可以在洗澡的时候，添加柠檬精华油,不过在之前,要将柠檬油稀释,将一滴柠檬精华油滴入一滴稀释用的油中。
千万不要直接使用,因为柠檬精华油会对敏感的皮肤产生刺激。
柠檬片泡水作用四：稳定情绪
柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫就可以了。
柠檬的芬芳有利于集中精力,在沈思时也很有益。只要在一碗热水中滴入三滴柠檬油,让香味在空气中弥漫就可以了。
柠檬片泡水作用五：有润喉的功效
将柠檬汁和一汤匙蜂蜜加入热水中,每天随时喝上几口。
柠檬片泡水作用六：有提神的功效
在微凉的水中加入几滴柠檬油,然后把敷布浸在水中,然后将其敷在前额上。凉爽和清香的味道马上就会起到提神的作用。
在直接日晒前,不要将柠檬油直接涂在皮肤上,否则会提高皮肤的敏感度。
柠檬片泡水作用七：有美发的功效
用柠檬汁冲洗油性的头发可使头发更为完美。将两个柠檬榨成汁,再加入两升蒸馏水。
冲洗头发,直至用光所有的溶液。
柠檬片泡水作用八：可保养皮肤
具有收敛性的柠檬可以用来清洁油性皮肤。
将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟,可以软化肘部的硬皮。
将一汤匙柠檬汁加入两杯蒸馏水中稀释,然后用棉球在整个面部擦拭以平衡皮肤,这样能同时防止面部色斑的出现。
柠檬汁会使皮肤变乾,乾性皮肤要尽量少用。
柠檬片泡水作用九：有软化肘部皮肤的功效
将肘部放在榨过汁的柠檬中十分钟,可以软化肘部的硬皮。
冲泡方法
将2-3片的干柠檬片泡在水中，浸泡时最好选用温开水，这样有利于更多地保存柠檬中的营养物质。
泡干柠檬片最好使用温水，因为维生素C在高温下很容易坏死，并且不能用保温杯来泡，持续的高温会泡出植物中的一些有毒素质。
柠檬中含有大量维生素C，而维生素C极易被氧化，干的柠檬片与鲜的相比维生素C的含量肯定要低一些。
干柠檬片泡水怎样喝功效最强大
柠檬片+蜂蜜
柠檬片还可以喝蜂蜜一起泡水喝，但水温应该用60度的水，这样泡出来的水既能保持柠檬片的功效，还能保证蜂蜜的功效。
和蜂蜜一起泡的话，能减轻柠檬片的酸涩味道，喝起来也更好喝。
和蜂蜜一起泡的话，能减轻柠檬片的酸涩味道，喝起来也更好喝。
这种水美白和治疗便秘等疾病的功效是更强大的，早晨空腹时可以泡一杯这样的水。
柠檬片+各种茶
柠檬片还可以喝各种茶搭配在一起泡水喝，特别是和各种花茶一起冲泡，不仅有柠檬片的功效还有各种花茶的功效，对人体的健康是加倍的。
泡的时候也要注意泡法，一茶匙干燥的花瓣与一片柠檬片泡就可以了，不要过多，过多的话会影响口感。
注意事项
柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。
值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。
柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。
因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过毫升。
此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
适宜搭配，柠檬片适合和任何花茶茶均可。
适宜搭配，柠檬片适合和任何花茶茶均可。
注意过夜的柠檬片茶是最好不要喝的哦!因为茶水都是不能喝过夜的。
总结：看完了上面关于干柠檬片的功效与作用、干柠檬片的冲泡方式和干柠檬片的注意事项的内容，大家在冲泡柠檬水的时候，最好选用温开水，这样才不会破坏维生素C，这样喝起来才会有营养。
欢迎请加百草中医
每天分享一味中草药知识，希望您能分享给更多人，长按鍖椾含濂界櫧鐧滈涓撶鍖婚櫌鍖椾含鐧界櫆椋庢渶濂界殑涓撶鍖婚櫌
| |
