酸酸甜甜好滋味,能抑制食欲,排毒瘦身,难
转载自百家号作者：桐桐妈咪的小厨房
酸酸甜甜好滋味，能抑制食欲，排毒瘦身，难怪健身达人都爱喝它。
百香果柠檬茶相信从第一张照片大家能看出来了，今天的食谱推介是百香果蜜与百香果柠檬茶。
我第一次品尝百香果的时候大概在3年前。那天我回老爸家，无意间看见了纸箱里皱巴巴的丑果子。我便问老爸这是什么。老爸说是百香果。我开了一个尝尝，酸酸甜甜，果香浓郁，便立马被圈粉了。百香果原产地巴西，因为其果汁营养丰富，味道浓郁多层次，能散发出石榴、菠萝、柠檬、草莓、香蕉等多种水果的香味，从而得名“百香果”。百香果可与水冲泡当茶饮用，或者直接用勺子勺着吃，要是再加一点点蜂蜜，味道那个棒。
我家鱼塘的百香果前两天在百香果磅蛋糕食谱里有告诉大家怎么自己种植百香果。哈哈，别人都夸我：这就是吃货的最强模式，想吃什么就动手种。那是当然的，百香果不仅好吃，而且有超多功效，简直是女士美容必备品。它还曾经陪伴我走过一段较阴暗的时期。当时候我刚生完小孩大半年，像是得了忧郁症似的，心情低落。每回看着镜子中的自己，皮肤暗沉，头发干枯，腰间赘肉，心情更是掉落到谷底。然而有一天我打起精神，暗自跟自己做了一个约定：我必须改变。于是开始了边带小孩，边分散性做碎片健身的生活。没有特意减少饭量，改为少吃多餐，清淡为主，见缝插针地运动起来。还不时赏自己一杯百香果柠檬茶，一饮而尽，神清气爽。没出两个月，赘肉不再见了，皮肤也变得好起来。后来我还拍了马甲线的照片晒朋友圈，朋友们一下子给炸起来，纷纷上门讨教如何速度减肥瘦身。
收获百香果也是那时候我才发现原来百香果还有美容减肥的功效。还特意上百度搜索了相关资料。百香果含有丰富的维生素和纤维素。吃百香果容易产生一种饱腹的感觉，从而减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收，而达到了减肥的目的。百香果还富含香酚成分，具有很好的安神功效，可以提高情绪、改善睡眠。各种研究表明，只要人的嗅觉和味觉的感官得到满足，就会减少饥饿感。百香果便能起到这种安抚作用，让人不知不觉中减少了食量，达到减重的效果。从此百香果便成了家里一年四季必备的饮料。
在鱼塘收获的百香果那问题来了！百香果不是一年四季常有，怎么能保证淡季也能喝上酸甜美味的百香果茶呢？方法一般有两种。方法一：将果肉分装成小份，放冰箱冷冻（结冰）保存，可保存数月。方法二：制作百香果蜜，保存得当可有3个月甚至半年的食用期。
今天特别为大家介绍百香果蜜的制作，文末还附上百香果柠檬茶的制作过程和精华总结。我们一起来看看吧！
：制作百香果蜜的所有工具必须干净干燥，无水无油。
：百香果克、冰糖或者砂糖克
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1、用砂糖或者冰糖都可以。冰糖提前弄碎，越细碎越快速与百香果融化。
小提示：没有选用蜂蜜泡制百香果蜜。是因为考虑到热饮这方面，冬天的时候用热水冲泡，热乎乎地来一杯，也很不错。
2.取百香果克，即2.5斤。
小提示：表面光滑的百香果放置通风处几天，待表皮变皱了再制作，这样甜度更高，果香更浓郁。
3.将百香果切对半开。
4.用汤匙将百香果肉勺到干净的瓶子中。
小提示：瓶子必须提前高温消毒好，确保无水无油。所有接触百香果的东西必须干净干燥。
5.如此将所有的百香果肉都装入瓶子里。
6.百香果肉的量不要超过容器的一半。
我这个太满了，后来又分装一些出来。
6.倒入克砂糖。
7.也可以用等量碎冰糖代替砂糖，冰糖越细碎越好。
8.盖上盖子放入冰箱冷藏。
百香果蜜9.如果想糖融化得快一点，可以每天拿出来摇一下，可以促进糖的融化。
摇完后，稍微扭开一下盖子，将里面的空气放出来。
然后密封好重新放回冰箱，大概3、4天左右就可以饮用！
10.开始制作百香果柠檬茶，制作时间仅需1分钟。
准备凉白开、蜂蜜、柠檬片、百香果蜜。
小提示：其实单纯用凉白开和百香果蜜冲泡已经很好喝，不过蜂蜜与柠檬片的加入能丰富甜和酸的层次感，味道会更棒。
11.勺适量百香果蜜进杯子。
12.倒入凉白开，然后搅拌均匀，放入两片柠檬。
可以根据个人的口味加入适量蜂蜜调节味道。
13.来一杯冰镇百香果柠檬茶，瞬间能让你神清气爽。
百香果柠檬茶最后来一个总结：
a).百香果最好等到皮皱的时候再制作，这样果更甜，味道更浓。
b).按照材料列表的配比制作，也可根据自己的口味稍微增减糖的用量，糖多一点更耐存放。
c).所有接触百香果蜜的东西必须干净干燥，无水无油。
d).每次取百香果蜜时必须使用干净的勺子，用完就密封好放冰箱。
e).只要保存得当，百香果蜜能放3个月。
百香果柠檬茶大家好！我是作者：小龙IRIS，擅于烹煮各式家常美食和制作小点心。如果你喜欢我的菜谱，欢迎大家点赞、转发、留言和
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