蜂蜜柠檬水，真的减肥
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥的作用。新鲜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。
蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥及抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等多种营养成分，还具有很强的抗氧化作用。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。
柠檬水加蜂蜜功效
1、在生活中多喝一些蜂蜜柠檬水，可以很好的帮助我们减肥，其可以增加入场的蠕动，促进人体的消化和吸收，起到很好的瘦身的效用，2、在平日里多喝一些蜂蜜柠檬水还有美容的功效，有淡化雀斑，使我们的皮肤变得更白，更加的细腻光滑。3、喝柠檬水还能补充我们人体所需的维生素，帮助提高我们身体的免疫力，以提高身体很好的预防疾病的机能，所以多喝蜂蜜柠檬水好处很多。
注：1、在使用柠檬蜂蜜水的时候，胃不好和胃溃疡的人最好不要使用，每天不要使用的太多，会导致胃酸的出现，每天喝柠檬水的量一般不要超过一千毫升，在使用阿莫西林的时候不要喝柠檬水。2、冲调柠檬蜜的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。
因为柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水会很酸的。一个柠檬加ML的蜂蜜，泡出来的柠檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味适当的增减，但是这样的水并不能长期喝，这点也是要进行注意的。
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