柠檬对人体的健康竟然有那么多好处，你都知
柠檬是最有药用价值的水果之一。由于它富含维生素c、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素，对人体十分有益。柠檬含有丰富的维他命c，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。下面详细说下柠檬美容功效和柠檬水的最佳饮用时间。
柠檬的美容功效
1、洁肤增白
将1只鲜柠檬洗净去皮切片，放入一只广口瓶内，加入白酒浸没柠檬，浸液1夜。次日用消毒脱脂棉蘸浸泡酒液涂面，15分钟后用温水洗净，1周后可见面容光滑洁白。
2、紧肤光润
取1汤匙鲜柠檬汁，放入杯中，加入鲜鸡黄1个，混合搅拌均匀。再加入两汤匙燕麦粉、两汤匙橄榄油或花生油，一起搅拌均匀成糊状。每晚洗脸后敷面形成面膜。
3、润肤沐浴
将鲜柠檬两只，切碎用消毒纱布包扎成袋，放入浴盆中浸泡20分钟；也可以用半汤匙柠檬油代之，再放入温水至38℃-40℃，进行木沐浴，大约洗10分钟，助于清除汗液、异味、油脂，润泽全身肌肤。
4、柠檬饮用减肥
取鲜柠檬汁克，鲜海带克，把海带洗净后用刀割痕，放入克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。
通过以上几点柠檬水的介绍，相信大家可以清楚的知道，经常饮用柠檬水对人体的健康是有非常多好处的。今天小编给大家带来个好消息，活力柠檬连锁店12月4号(农历十七街)在良田开业了啦。
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