只是不吃什么,就找回了力量
北京中医治疗白癜风的医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin四月主题征稿的第6篇投稿写在前面：吃什么，是每个人自己的选择。这就是说，每个人只能管住自己的嘴，而无法替他人选择，即使是相当亲近的人。做出适当的选择，要求我们拥有获取适当来源的讯息的能力，和明晰的判断力，或者说，同本源的连接。我们都是在探索和成长中的人，因此我们的观念也仍在动态变化中。也就是说，我们都在盲人摸象（而且往往摸越多越觉得自己无知……）。被主流津津乐道的"科学"和"理性"，以及角落中现存的各类宗教流派的说法，不能解答的问题实在是太多了。知无涯，吾生有涯，我们一生所见可能难窥见真理的一小部分，何况目前只是勇敢朝着未知的地方迈了一步。所以，现在你看到的文字，是从我脑子里的许多问号摘下来的，只代表此刻的见解，并非唯一答案，甚至就算理论完全说得通，也只是一种假设而已，不一定代表事实~~而个人的体验，也不一定就是普适的，只能作为参考。以上，如有冒犯，请相信非我本意。古装电视剧中常有一类台词：“如果XXX，小女子愿终身茹素……”，听起来就像，用自己的“过苦日子”，来换心上人一生平安。那么，事情真的是这个样子吗？吃素真的是苦日子吗？尝试了5个月，结果让我很意外：没有苦日子，而且收获远远超过所愿。为什么决定长期吃素？这个问题，很早就有被问到，但是之前一直都觉得“好复杂，写不出来”；总感觉就是在某个瞬间，觉得“时机到了，可以开始这样做了”。今天也是一样，突然感到“时机到了，可以开始回答了”。
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天生的亲近据说，A型血的祖先，本就以素食为主。因为A型血产生于农耕主义的民族，胃酸分泌较少，大量进食肉类容易消化不良。（搜索引擎上相关内容很多，但未搜到消息源，仅供参考。）02
学习中的体验在读书的时期，有几段连续吃素的日子，其中有非常良好的体验，也有糟糕的体验。第一段体验，是在瑜伽教培班的复训，秋秋老师要求我们在密集学习的时候不吃肉：因为肉食的时候身体比较难完全打开，进步会比较慢。那个时候算是锅边素，也就是肉制品可作为菜的佐料调味，但不会直接食用。这段体验其实比较滑稽，就是会点一些“龙虾盖饭不要龙虾”之类的搞笑菜肴。素食打开身体筋膜的效果是很显著的，大家的进步都很快。有时候午饭如果不注意吃了肉类的话，下午的伸展就会明显变困难、遇到的阻力更强，这点我们也有在学习中体会和见证。第二段体验，是在三生谷的冬令营。生态村的公约是食堂只提供有机素食餐饮（当然去之前很担心吃不饱还是准备了一些零食），结果十分意外，吃得非常满足——水和蔬菜都是甜的，馒头是香的！在良好的自然环境里，吃得很清淡，又早睡早起，大雪封山的时候也很注意照顾自己。没有药品，配合气功和静坐还有每天上山下山的来回倒腾，竟然在冰天雪地里让自己的病痛减轻了——这算是第一次接触自然疗法吧，也感受到了食物之“气”的厉害。第三段体验，就没有那么舒服了，甚至吃素一段时间变得非常疲惫、心烦意乱。因为当时只是在食堂主动选择斋饭，其余时间自己下厨。香港的粮食95%以上都靠进口，而且不会标明是否转基因，非有机的就已经不便宜了，而且也是经过层层转运而来（当然看起来还是很亮丽）。菜市场每天都会用大剂量的消毒剂清洗，这样市民才会有安全感（当然比不清洁还是好很多，需要辩证的看待），而这件事的反面就是可能每天买菜就会吸入一定量的消毒剂。总之，在那个全民都紧张忙碌又亢奋的氛围下，食物的“气”不足，很难定下来，学业一忙起来，很快就放弃了。03
相处间的感受这两年，在和不同饮食习惯的人相处时，细品之下还是感觉到了一定差异（针对一类人，不针对个体）。经常吃快餐的，似乎平常也更容易着急一些（毕竟细品快餐的是少数）；有奶茶瘾的呢，则没有见到几个消化良好的；在山里吃许多有机食品的，身体看起来不算壮实，但双眼有神，而且不怕冷，不太容易感冒。总体来说，我感到长期以素食为主的人性情更温和，少侵略性，比较淡定，处变不惊，不太容易发脾气，皮肤状态也更好（啊！！无力抵抗），笑容间的温情像和风，精神状态也比较饱满——视野是开阔的，态度是豁达的，和他们聊天让我觉得很放松，没有挂碍；同时也很深刻，让我受到启发，内省自己——但是不会有一丁点责备之意。但是，这儿仍是有例外的：有段时间我发现，思想和精神状态比较封闭，认为XXX是唯一解，暂时落入“修行病”中的一群迷途人，其实并没有因为吃素就变得更好，而陷入了另一种我执和盲目中——认为自己是好的、是对的，希望透过教条/不一样的声音被看到、被认可——他们的存在让我非常警醒，知道单凭某一条路/某个选择不可能简单粗暴的解决所有问题。04
可持续发展的需求作为EfS的学生，我们课堂上学过，植物型饮食碳排放量更低，如果大家都选择吃素，地球上能够养活更多的人，有效减少饥荒。（篇幅原因，不多展开）图片来自OneGreenPlanet05
自己对文献的研究年接触到瑜伽后了解到，古老的瑜伽士，将食物氛围分悦性食物、惰性食物、变性食物。悦性的食物能够使人保持青春并净化生命，使人变得更加健康和快乐；变性的食物则破坏人的身心平衡，使人兴奋，容易激动，缺乏耐性；惰性食物，使人肥胖、忧郁、懒惰、贪婪（此处每个点都能对应上具体的形象...）。不同流派说法可能有些许差异，但是所有肉类、蛋类、葱、蒜烟酒以及各种油炸、烧烤类等食品，以及变质发酵、放置过久的东西都属于惰性食物；而水果，干果，蔬菜和蜂蜜，不管在哪个流派中，都是悦性食物~吃进去的食物会变成身体的一部分，也就如同巴夏所说，“你吃动物的时候，动物也在吃你”。Bashar的意思是，不用执著于你是否伤害了动物/植物，用身体感受来决定什么对你是最自然的，也就是跟随你最高热情的点上行动；如果觉得尝试素食让自己很兴奋的话，那就去做就好~以及，在能量升高的时候，身体往往会倾向于清淡饮食，不习惯油腻——但需要让它自然发生，也就是说要看每个人的具体情况，而不是用技术治理的办法去“规定”。图片来自拾光雪松出版社接下来是我的女神阿纳丝塔夏，她是一位居住在泰加林的女子，泰加林是个充满能量和明亮光线的地方，阿纳丝塔夏本人也是充满爱的能量。在森林里，有许多不同口味的果实，浆果，还有可以吃的小草，空气中飘扬的花粉和露水也让人饱足，还有雪松奶……她完全不需为食物发愁，自然界里有神所创造的最佳的食物（饮光食气）。看起来，她是完全的生食，不会用火的。阿纳丝塔夏在陪伴米格烈的时候曾轻轻地说，“最好不要吃肉，因为消化肉类会耗掉很多能量”（《鸣响雪松4：共同的创造》）。而她的儿子瓦洛佳说：“妈咪说，只要是动物愿意给人的，都可以食用”。图片来自拾光雪松出版社在阿纳丝塔夏的世界观中，万物都是神创造来为自己的儿子——也就是人类——服务的，也就是说，他们原本的设计，就是满怀欣喜地准备着为人类效劳。动物可以帮忙盖房子，抚养小孩，和寻找丢失的物品。前提是，我们要认出这些动物对人类的使命，用爱的光线温暖它们并且和它们一起共同创造。每个人都可以看管好对自己友好的动物，和它们沟通。有生命的东西可以给人类带来喜悦的感觉，疗愈疾病，所以她绝对不会杀害动物来吃或者制成皮草，而是让动物自主自愿的奉献。萨古鲁在内在工程的课上也有说，水果蔬菜只需要2小时就可以完全消化，但是肉类需要12个小时。把食物暴露在空气中12小时，食物会腐烂，那么在肠道里也是一样的；食物在肠道中停留过久，也会释放一些坏菌扰乱菌群平衡（此处为英文课程的不完整回忆版本）。以上的阅读量和现实中的实践体验，让我感觉到，正确的素食可以改变一个人的能量，所以我接受了这份邀请——尝试带有守戒但非宗教性质的素食，尽量让自己身体和能量场更干净，靠向宇宙的光明面。那个时候，我确实感觉到舍弃一点口腹之欲也无所谓，毕竟每次吃完烧烤拉肚子，喝完奶茶胃难受，心口不一欲迎还拒的分裂状态，是时候停止了。在开始素食以后呢，又接触了几本新的文献，让他们左右互搏，最后选择了和自己当下最亲近的理念（纯净素结合安东尼疗法）。徐嘉博士的《非药而愈》完全从现代科学与人体健康的角度去描述了素食的好处。他引用了非常多的数据和文献告诉大家，红肉早就被列为2A级致癌物，而商业一味地宣传肉类有高蛋白质，但是它的高脂肪却被忽略了。动物蛋白和油脂对人体是有危害的，而蔬菜中有充足且结构优良的蛋白质。书中记载了很多通过避免摄入肉蛋奶和食用油治愈了自己身体顽疾的案例（常见病：高血压、心脏病、糖尿病等）。他给的素食方子也很简单：尽可能不吃白米、白面、白糖，每日食用等比例的果蔬谷豆（热量要够），无油烹饪，外加一小把坚果作为零食，并且补充维生素B12。《TheSecretofShambhala》是过年期间读的一本小说，给了我更大的震撼，它有关于饮食的核心观点在于：我们是灵体，来到这个世界是为了提升自己灵魂的能量层级。而目前的许多事物，是纯粹为了感官享乐和消遣而设计的，而且其中的大多数都会损耗能量，引导我们走向崩溃之路。如果我们相信自己是灵体，想要与内在的神性连接，就需要有意识地走窄路，穿越这些引诱。我们看起来是有形体的生物，但我们是纯能量。饮食会影响我们的振动状态，有些食物会增加我们的能量和振动频率，有些则会减弱。（所有的疾病，都是振动能量下降的结果。下降到某个点的时候，就会有预设来瓦解我们身体的天然力量出现。）食物代谢出的残渣分酸碱。碱性的代谢物，身体用很少的能量就能将其排除，而酸性的则很难被人体的血液和淋巴消灭，所以这些残渣会以固体的形式留在器官和组织内。当特定的微生物检测到酸性物质时，就会认为“这具身体已经准备好被分解了”，然后开始分食人体。所以，吃错了食物会降低振频，频率降到某个点了之后，大自然的力量就开始让我们回归尘土。所有的疾病，都是因为振频下降，微生物有所行动才会出现。但这些微生物只是在尽本分。引起酸性环境的饮食，才是真正的肇因。而人类，不是出于酸性、低能量，就是处于碱性、高能量。疾病，表示我们身体的某个部分腐坏了，因为其周遭的微生物，已经被告知这具身体快死了。会使体内留下酸性物质的食物有：重口味，过度烹煮/加工的食物，甜点。这些食物会制造缓慢分解的环境，让身体迈向死亡。比如肉类，面粉，糕点，酒精，咖啡等。而让身体环境呈现碱性的食物往往翠绿，新鲜，比较具有活性。比如新鲜蔬菜/蔬菜汁，多叶的青菜，芽菜，牛油果，番茄，葡萄柚，柠檬等水果。传说中提到，人类会先学习食物的真正本质，以及要吃哪种食物，这样我们就能开放自己，接纳自己的能量源头，让自己变得更强。后来因为负责阿纳丝塔夏中心征稿的工作，一位夏友带我认识了《医疗灵媒》系列书籍。从中我认识到慢性疾病背后的原因：重金属、辐射、农药（DDT）与病毒，以及食物中的“四大尊者”：水果、蔬菜、药草与香料。其中安东尼提到的疗愈静心技巧，和阿纳丝塔夏所说的有异曲同工之妙，而且方便到不需要回到大森林中也能实现：比如观鸟，仰望星空，凝视蜜蜂，与树连接，留意落日时分，将水果捧在手心30秒后再食用……目前正在实践之中，感受到这些看似普通疗愈的方法真的把生活本身变成了恩典！（有空的时候打算写个对比分析）在读书过程中，找到了自己未来的探索方向：自然的疗愈力是什么让我坚持了下来？仔细想来，目前坚持吃素的原因可以归结于以下4点：01
净化身体的需要不吃肉，可以让身体少吸收重金属、农药残留以及动物被屠宰之前释放的肾上腺素等有毒物质（这些都会喂养身体内的病毒，造成身体和情绪问题）；多吃特定的新鲜植物，也有利于将重金属排除体外；避免喂养体内已经存在的病毒，避开麸质、味精、转基因、柠檬酸等元素；多吃自己培育的、有机无农药未清洗的鲜蔬/芽菜，上面水溶性的维生素和崇高微生物可以最大程度的滋养到身体；通过有意识的饮食，也能防止把重金属、DDT等有毒物质继续传递给下一代（这些污染物可能导致自闭症、多动症、抑郁等难解疾病）。为了我的身体健康，为了我的下一代健康，我选择素食。老家采的车前草，泡水喝02
改变能量的需要从能量的角度，动物被杀的时候所带的恐惧的能量状态，也会随着它们的肉一起进入吃它们的人里面，变成那个人的一部分，在能量层面上影响其决策。选择好的食物就是选择好的能量。想变得更有活力，让那些恐惧担忧的能量对自己的影响减到最低，从饮食开始，我选择吃真正有生命力的食物而非尸体，喝椰子水/果汁而不是电解质饮料，给自己带来生机。河边摘的芦苇的笋03
价值实现的需要我发现自己吃什么不只是为了自己的生存和享受，也可以为地球做一点点微小的贡献，甚至可以影响身边的人的意识状态和行为，做改变的践行者和见证者。现在我越来越感受到无法缩在自己的一隅视而不见，不说胸怀天下，起码参与到世界变美的进程中，尽量有意识地减少自己对世界输出的破坏性能量（杀、恨、怨、仇、争）。04
共情的需要通过改变饮食方式，可以更深切地理解动物被屠宰时的痛苦（如果一边去关心它们是否痛苦，一边吃掉它们，就显得很不能自洽，所以这个话题很容易在餐桌上会被回避）。去留意自己的饮食，会更加感恩大自然带来了这么多神奇的生命，而且相信它们背后都有自己的神圣使命。这样我们和万物的连接会更加紧密。木瓜里的宇宙有什么改变？接下来，我也从对应的几个角度谈谈自己素食（净素：不吃含有肉、蛋奶、五辛的食物+安东尼疗法：上午不吃油+尽量避免品质不好的盐和转基因食物+配合西芹汁、柠檬汁、野生蓝莓等疗愈食物）后的改变：01
身体的变化令我惊讶的是，我变得更有力量了！今年瑜伽老师Lita见我的时候都吓了一跳，因为我身体的稳定性和去年相比简直像是换了一个人似的，很多以前做不上来的体式，现在都做得很好。以前因为腰椎的问题不能提太重的东西，现在感觉力气明显大了一些。前屈和后弯的幅度也大了很多，感觉更加轻盈，走路速度更快了。伤口恢复的速度也更快了。状态好的情况下，眼睛没以前那么肿，于是显得眼睛更大了一些。02
能量的变化情绪更稳定，发脾气的次数明显减少了。容易一个人自然而然的开心起来，事情拿得起放得下，牵肠挂肚相对少一些。在暴风雨中更定得住一些，而且感觉说话比以前更有觉知，更有分量。对现状的接纳程度变高了一些，思考也更细致。开始忙碌起来，一天精力充沛可以做更多的事情，不再像去年那样懒散怠惰。03
三观的变化吃素让我很真切地感受到，我和这个世界是有关系的，我正在为自己喜欢的未来投票。每一次拒绝不符合自己原则的食物，每一次坚持都让我感受到更有自信，更有力量——即使现在的状况说不上非常棒，但起码在吃这一点上我没有向种种困难和不方便妥协；而且以前认为很困难的事情，真去行动的时候好像也没有那么困难，这一点也会让我的信心越来越坚定——每一次守住原则，都能让自己更自律，都能对自己和世界更加乐观。通过改变饮食方式，我意识到了自己以前不会去关心的领域——动物的痛苦和他人行为背后的心念。以前我会认为，自己还没成家立业的时候，关心流浪狗的死活，为了保护候鸟的栖息地去举报地产开发商，纯属理想主义的情怀，一厢情愿的浪漫。可是现在我感受到，如果我们对其他生灵的痛苦视而不见漠不关心，那这些痛苦终将降临在自己身上。但也不是说执著于对错要去批判谁，也要看到行为背后的那颗心。看到那颗心之后，就无法继续傲慢下去了。人人都有漏、有自己的偏见，但不妨碍他们是可敬的；人人有自己的苦难，但不代表这种苦难不会被超越——会用更加发展的眼光去看事情。04
知识层面升级，越来越能在日常生活中发现美认识了更多可以吃的植物，并且尝试去理解日常食物背后蕴含的灵性意义~对疗愈有了更深层次的理解。以前看不懂的一些古代经典，现在能理解到更多的层面上。能更加理解汉字背后的妙处，而不只是停留在和尚念经。这些理解甚至都无法单用语言表达。溲疏以前觉得要吃各种补品，懂养生修炼，拼命运动和放肆学习才能达到的效果，竟然只是通过不吃什么和多吃什么，就获得了相似的状态，这是去年的我完全想不到的。因此我选择分享自己的经历和见解给更多的小伙伴，愿我们能够接触更多光明的思想并且知行合一，在生活中求索真理，不断成长~最后，附上一些参考文献吧~疗愈之道（一）疗愈之道（二）疗愈之道（三）谢谢你的赞赏多谢您一起点亮新的文明~下滑看看吧~4月主题征稿历史文章留言有礼
四月征稿关键词：素食
真实的表达，带来真正的和谐：如果人类吃动物，动物怎会亲近ta？
真正理解阿纳丝塔夏，就会开始做出改变
如何让孩子正确的选择食物，如同正视自己的生命一样
肚子吖肚子，你真是个小混蛋，你就想吃素是不是…
这样的饮食让我的肾结石消失，还拯救了我的灵魂
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