冰糖炖柠檬有什么功效冰糖炖柠檬的功效全

中医认为，柠檬有止渴生津、疏滞、健胃、止痛等功效，而民间常流行冰糖炖柠檬，其功效更显著，有安胎、宁神、美白等功效。现代营养学研究表明，柠檬属于强碱性水果，对于保持体内的酸碱平衡，预防高血压、心肌梗死等病症有着很好的效果。冰糖炖柠檬有什么功效，柠檬还有哪些养生效果较好的食用搭配呢？肾结石的预防与治疗冰糖炖柠檬汁中含有大量的柠檬酸盐，可以抵抗钙盐结晶，从而防止形成肾结石，甚至可以将结石溶出。因此，食用冰糖炖柠檬的功效有助于控制肾结石，减小、排出肾结石。护肤美容冰糖炖柠檬有滋润皮肤的功效，可以让肌肤保持白嫩、柔滑，去除皮肤上的油脂、软化角质层、刺激皮肤细胞的生长，预防和清除皮肤色素，起到美白的效果。

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冰糖炖柠檬的做法

既然冰糖炖柠檬的功效有这么多，平时大家可以在家里自己动手做来食用，具体做法如下：材料：鲜柠檬1个、冰糖适量。做法：把柠檬冲洗干净放入碗中，放入冰糖后置于蒸锅中，隔水文火炖烂即可。每天早晚各服1次。