吃柠檬的好处多,但有3种禁忌你要知道,尤

大家好，这里是表哥养生堂，今天表哥和你说下柠檬，吃柠檬的好处多，但有4种禁忌你要知道，第3种女性要注意。

柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功效。

柠檬属于柑橘类的水果，含有丰富的维他命C，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫力等都有帮助。

柠檬维生素C的含量很高，因此，柠檬还具有很好的美白作用，女人常吃可以健康美白。

柠檬汁用棉签涂在脸上，还具有淡斑的功效，而且柠檬也有减肥的作用。

1、柠檬是酸性的水果，所以胃酸的人群当然不能吃太多了。

2、柠檬不能与海鲜、牛奶这两样食物同时食用，否则会造成消化不良哦。

3、柠檬含糖量也很高的，所以，糖尿病患者也不能吃柠檬。

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