吃健康柠檬妙用大放送日常生活很有用

　　柠檬有“柠檬酸仓库”之美誉，含有丰富的柠檬酸，果实汁多肉嫩，有浓郁的芳香气，不仅可用作上等调味料，调制饮料菜肴，也可用来制作面膜、滋润肌肤；更可以于家庭清洁，具有除异味等功效。下面，“人美”小编特别为您介绍柠檬的各种实用功效。

①调节口味

患肾脏病或高血压的人，可以用柠檬汁来代替盐调味。

②除腥

无论是肉类的腥味、海鲜的腥味、蛋腥味还是洋葱的刺鼻味道，只需加入那么几滴就能祛除腥味及食物异味。

①清洁口腔

将柠檬精油2滴加入毫升的清水中漱口，可消除口中异味并有助于预防口腔黏膜感染。

②柔顺头发

将柠檬精油2滴滴入温水中，将洗好的头发浸泡其中约5-10分钟，然后直接用毛巾擦干，不但可减少头皮屑的产生，还会使头发更柔顺、光滑，有光泽。

③缓解疲劳

在微凉的水中加入几滴柠檬精油或新鲜柠檬汁，把小毛巾浸在水中，然后将其敷在前额上，凉爽和清香的味道马上会起到提神的作用。慢性疲劳及工作节奏比较快的人，可以尝试使用。

④柠檬洁牙

柠檬能使牙齿变得更洁白。取一小块纱布，蘸少许柠檬汁，像刷牙一样来回磨擦牙齿，可以起到清洁和洁白牙齿的作用。

①柠檬水敷面

临睡前用面膜纸浸透柠檬水，敷于面部10分钟，若面膜纸变干，可重新浸泡敷面。之后可在脸部轻轻按摩1分钟，有助于消除脸上的油脂，使肌肤光洁细腻。

②柠檬护手

用柠檬果肉擦手，有助于改善皮肤颜色；用柠檬皮擦手，使皮肤细腻、光滑。

③柠檬沐浴

沐浴中，即把新鲜柠檬汁或柠檬皮放入浴水中，然后沐浴全身，可使皮肤柔滑、细嫩，还能祛除角质，并有缓解疲劳和精神紧张的功效。

④柠檬面膜

用酸牛奶和柠檬汁调成面膜敷脸，不仅可以滋润皮肤，还能淡化色斑，使皮肤看起来更有光泽。如果在20毫升酸牛奶中，加入5～6滴柠檬汁，同时加入绿豆粉以增加其黏稠度，能帮助排出脸部毒素，避免长粉刺。

⑤柠檬汁排毒

每天早上喝一杯用蜂蜜和白糖勾兑的新鲜柠檬汁，有助于增加肠胃蠕动，有利于毒素排出。

①除污渍、油渍

柠檬与生俱来的酸性，使它成为很好的抗菌、解毒剂，柠檬汁具有祛除白衬衫污渍、油渍等神奇功效。

②除异味

在洗碗水中放入几片柠檬皮，可有效祛除餐具上的异味；切过鱼和肉的菜刀，用柠檬皮擦一擦则能祛除腥味；榨完汁的柠檬皮渣放在冰箱里或放在一个小盒中置于厨房内，也能有效消除异味。

③清除厨房污渍

厨房的瓷砖上难以祛除油渍，用柠檬皮蘸少许精盐轻轻擦洗即可清除。

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