汉草养生柠檬片泡水不只是养颜抗衰,这
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柠檬是广大爱美女性最喜欢的水果之一，因为对于女性而言，柠檬中含有丰富的维生素C，柠檬可真是一种不可多得的养颜食品。但是不是所有的人在任何状态下都能喝柠檬水的哦！你喜欢喝柠檬水吗？柠檬水的功效与禁忌你知道多少？
干柠檬片泡水喝的功效
美容养颜
柠檬中具有丰富的维生素C，将柠檬切成片晒干泡水喝能够具有较好的美容养颜的功效。干柠檬片可以有效帮助排解人体中毒素以及皮肤中的黑色素，能使肠胃变得通畅，而且美容养颜的效果也较为显著。
增强人体免疫力
同新鲜的柠檬一样,干柠檬片在营养成分上是没有很大的区别的。新鲜的柠檬和干柠檬片泡出来的水，其丰富的维生素不仅有美容养颜的功效，还能够一定程度的增强人体的免疫力，能够有效预防病毒的入侵。
祛痰
柠檬还能祛痰，祛痰效果比柑橘和橙子强。用温开水和盐加柠檬汁，喝下后可以把喉咙里积存的痰咳出来。当嗓子疼的时候，可以用柠檬片和蜂蜜冲水喝，这样能减轻喉咙疼痛和喉咙不适。防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水有缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防、辅助治疗高血压和心肌梗死。
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。有研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
干柠檬片泡水喝的禁忌
1.不能过量食用
干柠檬片中除了含有丰富的营养物质之外，还含有大量的酸性物质。少喝的情况下，其中的酸性物质不会对人体造成伤害，但是一次性的过量食用会对胃造成伤害，严重的情况下还可能会引发胃溃疡。因此要适量食用，避免过量对人体造成伤害。而且不能空腹食用，干柠檬片中的酸性物质可以帮助食物的消化，但在空腹的情况下，酸性物质就会对胃造成较大的刺激，对肠胃是有弊而无利的。
2、糖尿病患者要慎用
干柠檬片虽然吃起来或者泡水喝都没有甜甜的味道，但是干柠檬片中却含有大量的糖分。糖尿病患者要控制糖的摄入，并非是甜的东西才含有糖分的，因此，糖尿病患者不适宜食用干柠檬片.
干柠檬片泡水方法
做法
1.取1~2片柠檬片，放入杯中。
2.注入40℃~60℃温水，如无温水可先加入冷水再用热水中和。
3.静静等待3-5分钟，即可享受柠檬水。
END
温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，因个人体质不同，用药需谨慎，请在医生的指导下用药。
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