蜂蜜柚子茶的功效与作用蜂蜜柚子茶的正确喝
蜂蜜柚子茶是一道味道酸甜的饮品，从中医的角度来讲其药性甘、酸，性凉，蜂蜜柚子茶中含有丰富维生素、氨基酸、挥发油、糖类、微量元素、橙皮苷等成分，具有健脾消食、清热降火、润肠通便、化痰止咳的功效，用于辅助消化不良、口舌生疮、大便秘结、肺燥咳嗽、咳痰等证。下面就随小编一起来看看蜂蜜柚子茶的功效与作用，蜂蜜柚子茶的正确喝法！
￥g瓶装百香果蜂蜜茶蜂蜜柚子茶酱蜂蜜柠檬茶冲泡饮品自制蜂蜜柚子茶京东好评率%无理由退换￥58购买已下架01
蜂蜜柚子茶的功效与作用
美容祛斑
柚子富含维生素C，经常食用可以预防黑色素沉着，减少各种斑点的发生，让肌肤白皙无暇。另外，蜂蜜中的L－半胱氨酸能够深入肌肤深层，阻止细胞变黑，从根源上解决长斑的问题。每天坚持喝一杯蜂蜜柚子茶既能排毒养颜，又可以嫩白肌肤，特别适合电脑一族女性。
减肥瘦身
柚子茶是低热量食物，且含有丰富的维生素c和膳食纤维，容易让人产生饱腹感；其次，柚子茶中的果酸会刺激胃粘膜减少营养物质的吸收，抑制食欲。再次，蜂蜜也具有减肥功效，《神农本草经》记载蜂蜜：“久服强志轻身，不老延年”。
润肠通便
柚子茶含有丰富的膳食纤维，能调节肠胃功能，促进肠道蠕动，缓解排便困难的症状；另外，蜂蜜有润肠作用，柚子性寒，可以调理脾胃内热，二者同时作用能够加速体内有害物质排出，改善便秘问题。
止咳化痰
柚子皮有止咳平喘、理气化痰的作用，蜂蜜亦有止咳祛痰清肺的功效，秋冬时节感冒咳嗽、喉咙干痒等不妨常喝蜂蜜柚子茶。
02
蜂蜜柚子茶的正确喝法
1、第一步：将准备好的柚子用清水清洗干净，然后剥开柚子并把果皮和果肉间的白瓤去掉，最后将果皮切成锡丝同时将果肉掰成细块。
2、第二步：锅中加适量的水和白糖大火烧开，等水烧开后加入切好的柚子皮，煮到半透明状时加柚子肉并小火慢熬成黏稠状即可关火。
3、第三步：柚子茶冷却到40℃以下时加蜂蜜，搅拌均匀后密封放入冰箱的冷藏室中，冷藏约三天左右即可取出用温水冲调均匀后饮用。
蜂蜜柚子茶的喝法小贴士
1、冲泡：蜂蜜柚子茶要用温水冲调后再饮用，但冲调时水温不能超过60℃(建议40℃以下)，否则高温会破坏蜂蜜柚子茶中的活性物质而降低营养价值。
2、时间：蜂蜜柚子茶最好不要在空腹时饮用，长期空腹饮用易因胃酸过多而导致胃肠问题，因此建议尽量在早餐后半小时或晚餐后一小时左右再饮用。
3、用量：蜂蜜柚子茶的食用量一定要控制好，尤其是要减肥的人群更应严格的控制食用量，否则不但反而越喝越肥胖甚至可能诱发胃溃疡等胃肠疾病。
：本文源自网络，著作权属原创者所有，转载请务必标明出处。分享此文出于传播和学习交流之目的，并不对文章观点负责。文中所涉及到各类食疗方、药方、验方等仅供参考学习，非专业人士请勿盲目试用！文中广告由系统自动生成与本号无关。如有任何疑问，请在线留言，我们会尽快处理，感谢。
| |
