柠檬只会切片泡水太浪费，这么喝减肥又美

对于女生来言夏季最担心的就是怕晒黑，今天就给大家分享一款夏季美食既可以当饮品泡水喝又能美白淡斑。柠檬含丰富的维生素，不但是健康补品也是女性美白圣品好处多多。相信有很多美妞都喝过柠檬水，今天来分享一个很有效的方法，教大家酿造健康的柠檬醋每天一杯，可以改善体质、增加胃肠蠕动，也是减肥的好帮手。

食材：新鲜柠檬g、冰糖g、糯米醋g、玻璃密封罐ml

1.我使用冰糖大袋装g、柠檬一袋15颗、2罐糯米醋(会稍微剩一点)刚好够我做两罐ml的玻璃罐。

2.柠檬若有冰，前一天先从冰箱拿出来洗干净表皮室温摆放控干。

3.柠檬一定要洗干净控干，不能有任何的水份残留，切片约0.5公分。

4.罐子中一层柠檬先叠。

5.一层冰糖以此类推往上堆叠。

6.叠到8分满最后洒上冰糖后糯米醋倒满。

7.盖上一层塑胶袋以后密封盖紧贮藏至少三个月至六个月一年风味更加！

柠檬醋做法很简单，脸上有斑的想美白的都可以泡一瓶，每天不用喝很多一天一杯即可，柠檬除了美白还可以改善体质，柠檬是碱性食物，经常食用可以改善酸性体质。糯米醋也有美白的效果，还能起到软化血管的功效，这么健康的柠檬醋大家快做起来吧。

注意事项

1.柠檬洗干净表皮水份。

2.刀具干燥的情况下使用，不能有水或油。

3.玻璃罐容器洗干净消毒，可放入微波炉加入，或放入开水煮。

4.柠檬、冰糖、糯米醋比例为1:1:1。

5.不需冷藏，常温贮藏即可。

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