赶紧看看，柠檬片泡水的副作用，会影响到身
大家都知道这个柠檬是一种好东西。这种水果的功效与作用真的是太多了。但是，柠檬片泡水也有其副作用。因此在喝柠檬水的时候，我们要注意一些小问题，这样喝的时候才没有负担↓
副作用
因为柠檬本身的酸性就很大，因此胃酸过多的人要避免喝，建议这类人不要选择此类饮品。
我国中医认为，柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的mm。柠檬含丰富的维他命C被美容界视为制作美白护肤品的重要成分热衷水果美容的女性柠檬更是其不可或缺的美容主角除了丰富的维他命C外柠檬还含有维他命AB1B2不仅有美白功效对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。
值得注意的是
再好的食物摄入时也不能肆无忌惮的食用，柠檬也不例外！
有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水，伤了胃。
温馨提示
每天不宜超过毫升。
此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水。
干柠檬片的正确泡法
材料：干柠檬片3-4片、蜂蜜适量。
1、取3-4片干柠檬片，用清水先冲洗一下灰尘等其他杂质。
2、把水倒掉。倒入温开水（40度为宜）含有柠檬片的杯中。
3、根据自己的喜好，加入适量蜂蜜。
干柠檬片的功效：
1、吸烟者要多吃柠檬，因为他们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。
2、柠檬热量低，且具有很强的收缩性，因此有利于减少脂肪，是减肥良品。
3、柠檬能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
4、热柠檬汁加蜂蜜对治疗支气管炎和鼻咽炎十分有效。
鲜柠檬片的正确泡法
方法一：
1、超市去买一个新鲜的柠檬，以光泽较好为优。
2、回去后洗净用纸巾擦干（最好先用清水冲洗干净），放在冰箱里冻上两个小时，不要太久也不要时间太短，短了冻不透，久了切着太困难。
3、用切片刀在干净的水果板上将柠檬切成薄片，一个柠檬约切15片到20片，这个过程要快，然后装入一个带盖的保鲜盒。
4、放入冰箱冷冻室，需要使用时将开水晾凉或直接用矿泉（纯净）水等，以每杯水半片大小为宜，如用壶可以入一至两片。
5、可以适当加入蜂蜜或冰糖等调味。6、不要用过热的水泡，那样会损失柠檬的香味和营养价值，在夏天和秋天这个方法可以让你一个柠檬喝上半个月可口的柠檬水。
方法二：
材料：柠檬半颗、凉开水ml蜂蜜3汤匙（50ml）、冰糖25克
1、柠檬洗净切片。因为要带皮浸泡，所以建议用小刷子将柠檬刷洗干净。
2、将冰糖放入水中煮开，导入容器中放凉。
3、水的温度低于60度时将切成薄片的柠檬放入。（温度太高会破坏柠檬中的维生素。）
4、温度低于40度时调入蜂蜜搅匀即可。（温度高的热水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。）
5、放入冰箱3-4个小时饮用最佳。
柠檬片泡水的功效
1、美白由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
2、防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。
3、防治肾结石柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。
4、提高免疫力柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。5、祛痰柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
每个人在喝的时候，都是会有不同的喜好，但是为了身体健康着急，在喝柠檬水的时候，越简单越好，这样对人体在营养吸收上，才会有很好的帮助作用。
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