生活丨柠檬对付夏天有奇效，教您制作甜爽
盛夏的骄阳似火让爱美女士费尽心思做起美白功课，利用柠檬片、西红柿片等鲜果直接敷脸成为不少女士的美白偏方。今天我们就来说说柠檬敷脸真的能越敷越白吗?柠檬到底有哪些妙用呢?
情景剧
记者1：你这干嘛呢，好好的柠檬片怎么全贴在脸上？
记者2：你可不知道，夏天一到，我的脸一晒就黑，赶紧用柠檬美白回来。
记者1：我只见过往脸上贴黄瓜片的，没见过把柠檬片贴到脸上的。
记者2：这你就不知道了吧，听说柠檬片贴到脸上有美白的功效。
记者1：真的有效果吗？
皮肤科医生：这个说法是不正确的，柠檬含有维C,没有经过提炼的维C，皮肤是不会吸收的,我们的皮肤含有角质层,如果只是单纯的水分皮肤是没办法吸收的，而且维C一接触到空气会马上氧化变成黑色素.长期用很容易色素沉着堆积成斑。
医生提醒大家在家做水果蔬菜面膜时皮肤一旦发生刺激或发红症状，最好赶紧用清水或生理食盐水冲洗，再以冰敷，另外涂抹些凡士林可以帮助抑制发炎。
皮肤科医生：过程中，切记不要再使用肥皂等刺激性化学品，如果观察半天到一天后，症状仍未消除，就必须要赶紧就医，以免造成严重伤害。
记者：说到柠檬，是不是忽然有了一种，忍不住想流口水的感觉。柠檬因为吃起来酸，总是得不到大家的青睐。但深藏不露的柠檬，却是实打实的保健水果。
中医认为，柠檬味酸、微甘，性微寒。能生津止渴，清热解暑，和胃降逆，化痰止咳，可以在加工食材时做调味品、泡水喝、或榨汁。
营养师：虽然柠檬食之味酸、微苦，不宜生吃，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津、开胃醒脾。用来泡水喝，不仅味道清新酸爽，还可以打开胃口。
其次，常吃柠檬还能够预防心血管疾病。
营养师：柠檬富含维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。
当然柠檬还有一个重要的作用，就是清热化痰。
营养师：柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。当你感觉咽喉不适时，可将柠檬汁加温水和少量食盐冲饮食用，便可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
一颗小小的柠檬，居然有这么多的好处，食用效果特别的好，富含维生素、开胃生津、还有杀菌祛痰的作用；生活中的功效也是很多，说到柠檬，想想都感觉酸，那么柠檬怎么吃更好呢？今天我们就教大家制作蜜渍柠檬，一起来学习。
情景剧
记者1：你干嘛呢，表情这么痛苦。
记者2：刚买的新鲜柠檬，这不是吃柠檬嘛，太酸了。
记者1：干吃啊，你也太拼了，好歹换种吃法啊。
记者2：不然就泡杯柠檬水或者榨成汁吧。
记者1：这倒是个不错的选择，不过我觉得应该换换口味，最近新学了制作蜜渍柠檬，感觉不错。
记者2：蜜渍柠檬，听起来就特别诱人，赶快教教我们。
记者：单吃柠檬实在难以下咽，所以要靠蜜糖来拯救！今天就教大家制作蜜渍柠檬，不仅能中和柠檬的酸味，还能避免每次切开新鲜柠檬后只用一两片就要丢弃的窘境，夏天放在冰箱里冷藏，嘴馋时来一片，暑气全赶跑。
制作蜜渍柠檬需要准备的有两个柠檬、两个青柠檬、一罐蜂蜜、适量的食用盐。
记者：首先准备一碗水，加入盐，用盐水仔细搓洗柠檬及青柠表面，并擦干表面。
记者：现在我们将洗干净的柠檬切片。
记者：准备一个无油无水的密封玻璃瓶，逐层放入切好的柠檬片，分次缓慢倒入蜂蜜。
最后盖上瓶盖，放置冰箱冷藏至少2天，让柠檬被蜂蜜充分浸润。
记者：腌好的蜜渍柠檬可以直接泡水饮用，也可以直接当成即食蜜饯，直接入口吃，都是不错的选择，那么这个蜜渍柠檬你学会了吗？
因为柠檬味道很酸，做蜜渍柠檬，放蜂蜜的时候千万别吝啬，否则泡出来的蜜渍柠檬会又酸又涩，口感变差。用来泡水的话，早晨起床空腹喝或者下午3～4点时饮用效果最佳，帮助补充肌肤水分，保证一整天的充沛元气。
记者：当然，我们在食用柠檬的时候，也是有一些注意事项的，一起来听听。
营养师：首先柠檬不宜与牛奶同食。因为柠檬中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固,影响消化吸收,不利于健康。其次，柠檬与醋的酸度都很高,因此不宜同时空腹喝太多,否则容易伤胃。
怎么样，今天教给大家的蜜渍柠檬大家都学会了吗，对于夏天消暑解渴是有一定作用的，大家不妨在家里自己做做试试。
来源：青海经视
编辑：琴琴
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