1个小东西减肥排毒祛斑美白全搞定
对于广大爱美的吃货朋友来说
柠檬水绝对是一个非常好的宝贝
柠檬因其味极酸
肝虚孕妇最喜食
故称益母果或益母子
柠檬中含有丰富的柠檬酸
因此被誉为“柠檬酸仓库”。
坚持饮用柠檬水
可以将您塑造成
一个由内而外的完美女人
不过因为柠檬水实在是太酸了
所以很多女性朋友
也只能强迫自己去喝
不过为了帮助各位更好的利用柠檬水
各位有必要了解一下柠檬水的功效与禁忌。
柠檬的果实汁多肉脆，有浓郁的芳香气。因为味道特酸，故只能作为上等调味料，用来调制饮料菜肴、化妆品和药品。此外，柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。用于支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。柠檬薏米水
—-----------—美白
推荐理由：
美白功效真的不是一般的好！！薏米柠檬水可内服，亦可调入牛奶或蜂蜜浸湿面膜敷于脸上，可美白细致皮肤。但是要想保证效果还得原产地高品质柠檬，那么哪里的柠檬最好呢？文末有小福利，数量有限哟！
食材：薏米g、柠檬2个、蜂蜜或者冰糖适量
做法：
1.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右
2.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时
3.用电饭煲的煲汤键
4.等把水熬到淡奶白色并有些稠时就可以了
5.柠檬用盐水洗净切片，去籽
6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬，蜂蜜适量拌匀即可。
柠檬醋
—-------—祛斑、排毒
推荐理由：
减去多余脂肪，瘦身排毒，美容养颜
食材：柠檬14个、米醋ml、糖g
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，抹干净，切片
2.准备米醋、黄糖
3.一层柠檬一层糖这样放
4.然后倒入米醋，就搞定了
柠檬姜茶
—----------—祛湿寒
推荐理由：
生姜，中医角度来说，有祛湿寒的作用。空调房呆久了，喝生姜水的意义就大大的存在了。柠檬、生姜在一起，不是怪异的搭配。制之，饮之，口味甚好！在天气寒冷的冬天，如果有直接能能冲泡的成品就最好不过了，实在不行就直接SHOP吧！
食材：柠檬3个、生姜80g、白砂糖g、盐适量
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做法：
1.柠檬用盐使劲干搓，清水冲洗干净；
2.切片，置入干净的盆中；
3.生姜切片，与柠檬片混合；
4.白砂糖加入生姜、柠檬片中，充分拌匀；
5.砂糖颗粒融化，充分腌渍进生姜、柠檬中；
6.密封罐提前用水煮沸，晾干至无水分；
7.做好的柠檬姜茶装入瓶中
8.密封好，最好冷藏一夜再冲饮。
柠檬菊花茶
—-----------—补水、降火
推荐理由：
天气炎热，人们很容易上火，又要注意补充水分，所以，柠檬菊花茶是个不错的选择。早上或下午3～4点，皮肤最需要补水，此时饮用效果最好。
食材：柠檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜适量
柠檬菊花等享瘦平小腹花草茶
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做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，再切片。
2.杯中放入菊花和冰糖。
3.再加入柠檬片。
4.注入开水后，稍凉后加入蜂蜜，搅拌均匀即可。
蜂蜜柠檬茶
---------------美白又润肠
推荐理由：
每天用柠檬泡水喝，可以提高皮肤的免疫力，同时还有美白祛斑减肥的功效。喝的时候，取两三片蜜渍柠檬，加两勺柠檬蜂蜜汁，用温开水冲泡饮用，每晚喝一杯，美白又润肠
食材：柠檬g、蜂蜜适量
做法：
1.柠檬用盐搓洗干净，切片。
2.干燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一层柠檬片。
3.再放蜂蜜再加柠檬片，这样加几次
4.放在冰箱冷藏3天，就可以了
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