嘟蜂蜜美食列车到达

蜂蜜作为第二季第一集《舌尖上的中国》的主角，究竟有什么独特魅力呢？那么今天就让我们一起来开启蜂蜜美食之旅。

说起蜂蜜美食

你是不是第一时间想到蜂蜜柚子茶呢？

那我们今天给你们推荐不一样的蜂蜜美食--

蜂蜜面包干

做法：

1、面包切小丁。

2、将切成小丁的面包放入已经预热到度的烤箱烘烤15分钟至金黃酥脆

3、将烤至酥脆的面包丁加入蜂蜜糖浆中混合，使得面包丁均匀沾上糖浆。

4、将面包丁平铺在烤盘上，放入已经预热到度的烤箱烘烤15分钟至金黄酥脆即可。

蜂蜜水果茶

你知道吗？一盒ml的蜂蜜柠檬茶热量千卡，而一般自制的ml蜂蜜水果茶仅有87千卡。对于减脂期的小伙伴们，蜂蜜水果茶一定要尝试一下哦。

做法：

1.草莓洗净，去蒂，切块，金桔洗净，切块，柠檬切片，苹果去皮去核

2.切好的水果，桂花茶包放入壶中

3.加入85度的热水，盖上盖子10分钟

4.水温在35度左右加入蜂蜜拌匀即可

蜂蜜牛奶

对于深受失眠困扰的小伙伴们，可以试试蜂蜜牛奶，牛奶热量较低，营养却很丰富，加上甜甜的蜂蜜，可以提高睡眠质量。

1、将沸水冷却至40摄氏度左右。

2、加入已准备好的奶粉。

3、加入2汤匙蜂蜜。

4、拌匀至蜂蜜完全溶解即可。

彩虹蜂蜜水果沙拉

这是现代都市年轻人很喜欢的吃法，将水果切好，然后用蜂蜜代替沙拉酱拌匀即可，达到美容、通便及减肥的效果，尤其对于长期便秘者坚持食用效果非常不错。

!!!有些食物是不可以和蜂蜜在一块吃的，比如说蜂蜜和豆腐和洋葱以及韭菜等等，他们是不能凑到一起吃的。

如果大家还有更多的蜂蜜吃法，欢迎在我们的评论区留言。

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