柠檬和它合在一起,一杯等于慢跑1小时

前段时间是秋季节气的开始，于是开始疯狂贴秋膘，吃了几天就觉得不舒服，胃很胀，喉咙也发炎。所以我妈妈给了我一杯红茶柠檬蜂蜜水，没想到喝了三天，我问我妈妈为什么这么神奇，她告诉我她一直在喝这水，喝一杯相当于慢跑1小时，喝了一杯水，妈妈一个月就瘦了9斤，经过适当的锻炼，她的腰现在瘦多了。这种饮料的主要成分是柠檬和红茶袋。柠檬具有清热开胃、清热化痰、减肥降脂、抑制黑色素沉积、美容养颜的作用；红茶是一种天然的健身饮料，有助于保持皮肤光滑白嫩，减少皱纹，抗氧化，防辐射，提高免疫力，把这两种食物泡在一起，他特别适合饭后喝瘦身，下面小编将与大家分享练习的细节。

柠檬茶

蘑菇By

混合配料：

1个柠檬，红茶2包，蜂蜜和冰块

烹饪步骤：

1、把柠檬切成片，别剪了。

2、在瓶子里。

3、放两袋红茶。

4、倒入热水浸泡一会儿。

5、浸泡并取出茶包。

6、冷却后倒入蜂蜜。

7、和谐。

8、放进冰里。

烹饪技巧：

1、红茶是一种完全发酵的茶，在发酵过程中，茶中的单宁被氧化生成单宁红，不仅使茶色乌黑、水色叶底红亮，而且还改变了茶的香气和味道，与绿茶不同，他具有水果香味和醇厚的味道。2选择柠檬时，首先要做的是新鲜。你可以从他的外观上看出来，比如，新鲜柠檬的颜色非常鲜艳，亮黄色，而且颜色会非常均匀，不会黄绿分布，皮肤有光泽，顶部结是绿色的，如果是棕色的，就证明柠檬不是新鲜。第二，我们需要捏捏他。一般越强，越硬越酸，不买软的，软的不新鲜。第三，看形状。一般来说，如果整体形状是圆的，酸味会少一些，但汁液会多一点；形状越尖，酸味就越浓，但汁液就越少。

你的最喜欢夏季饮料是什么？

像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。