美容养颜的蜜渍柠檬
柠檬,可以美白,是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。不仅如此，中医认为，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合，经常饮用可以起到通便、净化血液、美容养颜、增强免疫力的效果。特别是在感冒初起时，喝蜂蜜柠檬水可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。
食材清单：
柠檬：4个
蜂蜜：适量（所有的蜂蜜都可以，最好是液态蜂蜜）
食用盐：适量
需要准备一个密封的罐子，我用了一个中号的乐扣密封盒
做法：
将柠檬泡在盐水里至少半个小时，目的是为了彻底清洗干净柠檬的表皮。
或者将盐直接抹在柠檬上把柠檬皮搓干净。
然后用厨房用纸擦干净或者自然风干。
将柠檬切成薄厚均匀的片，并且把柠檬籽儿抠出来，这样做出来的水不会有苦涩的味道。
取一个干净无水的密封罐，什么形状和大小都可以，密封效果好就行。
一层蜂蜜一层柠檬片的把柠檬摆放整齐。
最后蜂蜜的用量一定要没过柠檬才行。
然后把盖子盖好，放入冰箱冷藏室，第二天就可以开始喝酸酸甜甜的蜜渍柠檬了。
几片柠檬，再加上几勺柠檬蜜，直接加水或者在切上几片金桔来一瓶滋润的糖水来招待客人吧。
平时自己喝就两片柠檬一勺柠檬蜜，冲一杯刚刚好。
冲柠檬用的水要冷水或者温水，不能用热水，否则会破坏蜂蜜的营养成分，口感也不如冷水好。
喜欢就赶快制作吧。
赞赏
转载请注明原文网址：http://www.yangtaisu1.com/zycf/6592.html
| |
