蜂蜜柠檬水的正确泡法和强大功效，你造么

都说柠檬水美白又抗衰老，夏季喝杯柠檬水，解渴还减。还有好多治病养生功效，可到了自己这怎么不见效？不会泡？难怪喝再多都没用。

来吧，蜂蜜柠檬水，让你从此又白又美。

正确做法

泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值。因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时。

2.取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片），更容易泡出香气。

3.将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉白开，淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存。切片冷冻比随切随用效果更好。

八大功效

美白抗衰

柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想美白抗衰老的人可以多喝柠檬水。

2.排毒养颜

加强清除血液里毒素，经常饮用使肌肤光泽，减少皱纹。

3.减肥瘦身

提高新陈代谢，抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手。

4.醒酒健胃

饮酒后第二天胃可能会过敏，不妨喝些柠檬水舒缓胃部。柠檬水还能开胃促消化，食欲不好的朋友可喝些柠檬水。

5.减压健脑

柠檬富含钾，可减压，抗焦虑抑郁，改善大脑迟钝和健忘。

6.心血管疾病

缓解钙离子对血液的凝固作用，对预防和辅助治疗高血压，心肌梗死有一定作用。

7.预防肾结石

柠檬酸盐能抑制钙盐结晶，从而抑制肾结石，慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。

8.提高免疫力

碱性的柠檬水能平衡ph值，阻止病原体存活率，预防疾病，还能抗菌提高免疫力，协助骨胶原生成，感冒了记得喝杯柠檬水哈。

温馨提示：开水会破坏VC，但冰水不容易激发香气。因此取出冷冻的柠檬水，最好用温开水冲泡（不能超过60°)。

如果感觉柠檬水有些酸，加些蜂蜜不仅能调味，还能减轻对胃的刺激。

流浪者纯天然蜂蜜愿有心人梦想成真，生活过得比成熟蜂蜜甜！！

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