四种零食是女性的福音,闲着无事来一点,越

健康和漂亮也是可以吃出来的，给大家推荐四种食物，堪称女性福音，闲着无事吃一点，越吃越健康，越吃越漂亮！

1、柠檬

柠檬历来深受人们的喜爱，尤其是女性，更是每天泡上一壶柠檬水，喝上几杯，即补充身体所需要的水分，又补充维生素C。除此之外，每天喝一杯柠檬水，对身体还有这些好处。

2、苹果

苹果大家都吃过，很多人都是洗干净或者削掉皮直接食用，现在告诉你，苹果煮着吃更营养！煮苹果，其中的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，可以加快新陈代谢，减少脸部色素的沉积，会让人们的皮肤润滑柔嫩。

3、土豆

土豆又称马铃薯，是我们日常生活中经常能吃到的一种食物，土豆中含有丰富的膳食纤维，有助促进胃肠蠕动，帮助带走一些油脂和垃圾，具有一定的通便排毒作用，非常适合减肥的人吃。

4、怀姜红糖酥

采用老怀姜汁、枸杞、红枣、古方红糖等珍贵药材手工熬制而成的怀姜红糖酥。能活血行滞而止痛，妇科补血活血、调经止痛，性温，因此对血虚、血瘀有寒的女性特别适宜，用来治疗女性月经不调、月经量少、月经衍期、闭经、痛经等症状均有显著的疗效。

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云暖

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