柠檬的100种吃法

鲜柠檬的热量很低富含柠檬酸

是钾，钙，铁，维生素C

生物类黄酮的上等来源。

柠檬汁的生物类黄酮大大低于果实，

因为其主要是存在于果实的皮和膜中。

柠檬皮中含有相当的柠檬醛，

这是一种与维生素A的作用

相对抗的醛，

必须确保膳食中维生素A的

供给量是足够的，

方可吃大量的柠檬皮。

柠檬富含维生素C和维生素P，

青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分。

柠檬吃法很多

看完是否有所启发呢？

柠檬冰红茶

薄荷柠檬冰爽茶

冰爽柠檬蜂蜜水

凉伴柠檬鸡

傣味柠檬鸡

柠檬鱼

黑椒汁柠檬牛肉

傣味柠檬撒苤

手指滑到此处。。。。省略91种吃法............

黄瓜柠檬汁