药食同源,好喝的柠檬蜂蜜水
做完姜蒜汁，发现还有很多柠檬，于是做了柠檬蜂蜜水。
具体做法：
柠檬洗干净；一片片切开；放一片柠檬，挤一些蜂蜜水，再放一片柠檬，再挤一些蜂蜜水。我用的是COSCO的有机蜂蜜。冰箱冷藏。做的过程中不加水，图片里面的水是柠檬水，自然形成的。吃的时候两三片柠檬片泡在温水里，加入适量蜂蜜，搅拌后慢慢喝。每天喝三四次，争取喝完身体发热出汗。热柠檬蜂蜜水对于身体虚弱怕冷，身体有病的人很有好处。柠檬富含维生素C，能化痰止咳，生津健胃。它还是天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力、延缓衰老、抑制色素沉着等多种功效。缓解支气管炎，百日咳，食欲不振，维生素缺乏，中暑烦渴等症状，它是"坏血病"的克星。柠檬是强酸性，进入体内身体自然应对，调动碱性中和，酸碱中和的过程产生大量热量。与此同时，身体调动资源的过程，也是自我调整自我疗愈的过程。蜂蜜具有天然的消炎作用，也是天然的甜味剂，益于消化吸收。儿童感冒，发烧，一杯蜂蜜水是既安全又有效的食疗方。另外，老姜片沾蜂蜜含在嘴里有止咳效果。药食同源，食品是最好的药品，让我们吃出健康！自我介绍我叫东美，北京人，现居加拿大多伦多，是千年传承健康养生秘法的传承人。曾长期于欧美大公司任职，由于身体原因，开始专注健康、养生。在让自己身心灵不断提升，不靠打针吃药逐步改善健康、内心快乐、成功逆龄的同时，用传承的方法帮助了数万人通过激发人体内在真气和自我疗愈系统，轻松摆脱各种亚健康、慢性病的困扰，比如没气没力、手脚冰凉、心脑血管病、糖尿病、高血压、高血脂、鼻炎、失眠、便秘、胃病、月经不调、更年期综合症、腰腿痛、抑郁等。我在用心弘扬这套东方古老的养生智慧，也希望更多朋友掌握，受益，远离痛苦，远离疾病，远离药物伤害，身心灵自在。最好的医生是自己！天下第一善行给自己！我的| |
