几个美妙又能瘦身的柠檬吃法快收下吧

夏天这个时候最容易减肥了，别再懒惰喽！今天小编介绍几个能瘦身的柠檬吃法给大家，希望能帮助到大家哟~

1玫瑰柠檬饮

材料：

玫瑰花，柠檬，蜂蜜。

做法：

1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

功效：

玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

2柠檬蜂蜜酒

材料：

柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：

将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

功效：

这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

3柠檬海带减肥茶

材料：

海带克，柠檬汁克，冰糖少许。

做法：

1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及克鲜柠檬汁煮沸。2.放凉后加少许冰糖调味饮用。

功效：

海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮。

4柠檬水减肥法

材料：

半粒柠檬，一公升白水。

做法：

1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2.每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

功效：

柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显著。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒作用相当的好。而且还适合长期饮用，具有长期疗效。

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