谁说隔夜水不能喝，站出来

我有一个枣红色的烧水壶，这属于大功率，是违法的。

上面印着：建党九十四周年纪念，新中村党总支。

还有日期标注：.7.1

广告词很是押韵：

保温防烫，壶内全钢，纯净健康。

双层彩钢壶体，密封锁水设计。

它是功臣，解决了我在宿舍食用水的问题。

早起一杯温水，补水又唤醒肠道，进行新一天的正常工作。

一直以来关于用水有几大几乎是定律的诫言，很是想探讨一番。

诫言一：不喝过夜水——为什么隔夜水不能喝，是说放置时长呢，还是特定时间段。

诫言二：烧水要沸腾三分钟——那么少于三分钟呢，还有多于三分钟呢。

诫言三：千滚水导致中毒——千滚水是多少遍，三遍还是五遍还是十遍。

在接下来的推论中一一解决这三个问题。

延伸出的其他问题是：

一是早起为什么要喝水，其益处在哪里？

早起喝的水是什么水？白开水，淡盐水，还是柠檬水。

温度是热好还是冷好？

先解决小问题，了解基本常识。

再破除谣言。

1.一是早起为什么要喝水，其益处在哪里？

①补充水分：一个健康人经过一夜睡眠休息后，从尿、皮肤蒸发和呼吸中消耗了约毫升的水分，早晨起床后就会处于一种生理性缺水的状态。

晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。此时，胃肠正处于空乏状态，水会直接从消化管道中流通，很快被身体吸收，并渗透至细胞组织内，使血液循环恢复正常。

②洗涤肠胃：早上起床后胃肠已经排空，这时喝一大杯水可以洗涤清洁肠胃：冲淡胃酸，使胃肠保持最佳的状态；冲洗肠里的绒毛，活泼绒毛机能。而人体内的大肠差不多有8公尺长，负责吸收营养的功能。

如果大肠被冲洗干净，一天所吃的三餐便可充分被吸收，增强消化功能。此外，一些人起床时不感到饿，不想吃东西。空腹喝一杯水就会使趋于睡眠状态的副交感神经兴奋起来。

③降低血稠：睡后缺水使人体血液黏度比较高，微循环淤滞。所以，早晨起来时脑梗塞与心肌梗塞这些疾病发病比较高。

这时喝一杯水会很快被肠黏膜吸收进入血液，可有效地增加血溶量，稀释血液，降低血液稠度，促进血液循环，预防心脏血管疾病的发生。

④排出毒素：人体经过一夜的代谢之后，产生的垃圾需要洗刷，推动这个洗刷过程的外力就是清澈的一杯水。