碧瑞莲生活柠檬水的正确泡法99
夏日最解渴的饮品，首推就是柠檬水了，但是你泡对了吗？？
错误的柠檬水泡法会残留农药，也会减少柠檬水中的养分，柠檬水的正确泡法！99%的人都做错了！
请看正确方法：
step1.首先要将柠檬用硬毛刷彻底的刷干净，这一部分很重要，因为柠檬皮有可能残留农药，彻底清洗才能杜绝农药喔！
step2.洗干净以后，将柠檬放进冰箱冰约2小时，取出后切片(每个柠檬切16~21片)，
之后放入密闭的容器中，放入蜂蜜，加入凉开水直到淹没柠檬片为止，盖上容器后，放于冰箱中冷藏。
step3.冷藏的蜂蜜柠檬片隔天就可以享用了，一次天取出2片用冷开水冲泡即可，这样可以把柠檬中丰富的维他命给激发出来。
step4.1个柠檬约可以喝一个星期。常喝柠檬水能减少黑斑、雀斑发生的几率，让肌肤美白。它还有补钙、减肥的作用。更重要的是，它可以预防癌症的发生，对于健康也很好喔。
有空就自己弄点柠檬水来喝喝，一颗柠檬大约要加cc.水，可以依照个人喜好的酸度，自己调配，能不加糖当然最好就不要加糖喔，养生好喝又美容！建议大家夏天可以多喝柠檬水。
柠檬的功效柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛等功能利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的女孩。
吸烟的人更要多多吃柠檬，因为吸烟的朋友们需要的维生素C是不吸烟者的2倍。另外柠檬热量低，有利于减少脂肪，是减肥良药。若有心血管疾病的话，也可以多喝柠檬水，柠檬也能防止心血管动脉硬化并减少血液粘稠度。
柠檬的作用1.增强脑力：人老由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题。因此每天食用柠檬有助于强化记忆力、提高思考反应的灵活度，对于要考试的小朋友可以说是非常重要喔。
2.消除疲劳和脚部酸痛：只要用一块柠檬在酸痛的肌肉部位轻擦，即能有消痛和舒缓疲劳之功效。如果脚酸痛，把一个柠檬榨汁泡上一盆热水，用来浸脚，效果很不错呢。
3.增强抵抗力：因为柠檬含有大量维生素C和柠檬酸，可帮助消化，促进造血功能，对于增强抵抗力可以说是非常好。
4.柠檬表皮含有一种特别的维生素，可防止人体血管硬化的发展，对改善高血压和心肌梗塞症状，缓解病情非常有益。方法很简单，取1枚柠檬和10枚荸荠放在一起用水煎煮，另外青柠檬可降血压、降胆固醇，改善心血管病。它和柚子一样，含有一种近似胰岛素的成分，能降血糖，对于高血糖的人很棒喔。
5.杀菌：柠檬含有烟酸和丰富的有机酸，具有很强的杀菌作用。
6.促进消化：柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃肠蠕动。日常生活中可取代醋使用，制作冷盆、凉菜及腌食等都好吃又促进消化。
7.治疗风热感冒：柠檬中富含的维生素C，具有抗菌免疫效果，并协助胶原蛋白的美容方法，感冒时一天喝上cc热柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效，所以用在风热或挟暑的感冒较合适，如果感冒的人，可以多喝柠檬水喔。
虽然柠檬水好处多多，但是所有食物都是适当的摄取就好，不可以把柠檬水当水喝，喝太酸的话，牙齿也是会受不了，有空来杯柠檬水吧，但记得要以正确的方法泡制喔。
碧瑞莲赞赏
| |
