解腻消暑,端午一过就吃它比燕窝面
北京湿疹医院好 http://m.39.net/pf/a_8839605.html▽陛下们晚上好呀～估计大多数小伙伴都和包子我一样，刚吃粽子的时候——“哇，糯叽叽的，好香好好吃，再来一个吧！”第二天醒来——“啊，没胃口，肚子胀，昨天吃的粽子什么时候才能消化……”都说「每逢佳节胖三斤」，但每逢端午，真的会「胀三天」。纯纯的糯米，又紧又黏，堵在肠胃里都不蠕动，光是想想就觉得难受好嘛！所以包子今天就贴心地给你们带来了一道健脾补气、解腻消食的“糖水”——陈皮红豆沙广东的小伙伴是不是一听名字，就已经忍不住分泌口水了？这道甜品，几乎可以说是广东各大糖水老铺的招牌必点，靓男靓女们的最爱！本来一碗红豆沙，熬得再好，也谈不上“惊艳”。但不知道哪个热衷于“食疗养生”的广东人，富有创意地往这红豆沙里加了一味陈皮，竟然就变得意外地好喝，还养生！具体怎么个养生法呢？听包子给你唠唠~陈皮最主要的功效，就是祛湿和健胃。特别适合暑热与雨水交织的夏日高温天气。喝着消食生津，闻起来有淡淡的柑橘芳香，沁人心脾，安神治愈。不管你是吃多了积食，睡眠不好长痘，还是燥热湿气重，都可以隔三差五来上那么一小碗噢~哦，对，除了陈皮红豆沙，包子还在文章后半部分为陛下们整理了几道夏日消食小甜品和养生茶，大家按需自取呀！点开看看这吃相我就不信馋不到你视频中有些地方可能没讲清楚包子下面送上超详细的步骤讲解往下看，你的问题都能解决▽红豆g、莲子30g、百合10g、冰糖适量、陈皮适量。称取g红豆、30g莲子、10g百合，放入清水里多投洗几遍。洗净后，倒入没过豆子的清水，浸泡2小时。（也可以放入冰箱冷藏过夜）浸泡好的豆子可以直接放入电饭煲，加足量清水。也可以用包子这种砂锅。如果是用砂锅煲的，注意要等水开后再下红豆、莲子、百合和陈皮。全部食材下锅后，中小火煲2小时。2小时后，转大火，再咕嘟咕嘟煮半个小时，这时的红豆状态为“一捻就破，豆质细腻沙绵”。然后再依据个人喜好的甜度，加入冰糖，搅拌至颗粒完全融化。注意，冰糖一定不能早放，否则红豆熬不出豆沙。这样，一锅绵密沙糯，清甜生津的陈皮红豆沙就煲好了~稍微冰镇一下，就是最好的夏日解暑甜品啦！包子还准备了另外几道解暑消食美味，快看看有没有你眼馋的吧~雪梨本身就能清热降燥，加上酸梅以后，喝起来酸甜开胃，能健脾助消化。汤汤水水的喝起来，还能润肠通便，改善小肚子积胀。老人小孩也都可以喝哦~做法也很简单：1、将梨子洗净切小块，放入6~8颗话梅。根据个人口味喜好加适量冰糖煮沸后，盖上盖子转小火炖20分钟。2、加一小把枸杞，再炖10分钟即可。3、可以趁热吃掉梨肉，汤汁过滤后冰镇饮用。夏天的小番茄成熟度高，本身就是酸甜可口、一咬爆汁的类型。做成话梅小番茄以后，特别开胃助消化，一口一个冰冰爽爽，好吃到上瘾！戳下方视频获取制作教程▽可以健脾胃、刮油，天冷天热都能喝。尤其是夏日长期呆在空调房里，总觉得手脚冰凉的小伙伴，可以常备！一次性做好，密封保存，喝一整个夏天应该是没问题！戳下方视频获取制作教程▽?.06.15晴假期期间，包子觉得最放松的时候，就是吹着空调追剧，而且最爽的是，嘴边还能吧唧吧唧点什么吃的。这种追剧零食，其实就是过嘴瘾。我尤其偏爱那种吃不饱，但永远让你嘴巴闲不下来的东西，比如啃鸡爪。细细数来，包子也做过好多次鸡爪小零食了，酸辣的、柠檬百香果的、无骨的……所以，这次趁放假试了个不一样的版本：蒜香凉拌凤爪！不夸张，本来要泡3小时以上的凤爪，不到一个半小时就被我们消灭干净了！QQ弹弹、蒜香十足，尝过的朋友说她从来都没把鸡爪啃得这么干净过！甚至想找我要配方。想学这道的陛下，也可以伸出你的右手食指点个在看，包子统计一下人数，超过就不止给配方，还给你们拍视频，看完就能学会哦！想学的陛下点个在看，超过包子就给你们出教程！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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