还吃维生素C,不如吃柠檬

柠檬有很多功效作用，其中最重要的是：

1、柠檬可以帮助消化：柠檬具有良好的消化功能，因其中含有的果酸能帮助消化，它的果酸可以帮助消化油腻食物，促进消化系统的良好运转。

2、柠檬可以预防感冒：柠檬是一种富含维生素C的水果，维生素C有助于增强免疫力，从而预防感冒。

3、柠檬可以排毒：柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效排出体内的毒素，促进新陈代谢，改善肝脏功能，帮助消除体内毒素。

4、柠檬可以促进血液循环：柠檬中的维生素C可以促进血液循环，改善血液循环，使血液流动顺畅，有助于预防心血管疾病。

5、柠檬可以减轻疲劳：柠檬中含有丰富的维生素C，可以有效抗氧化，减轻疲劳，增强体力。