自制蜂蜜柠檬水,冬天多喝,美白养颜,皮肤

冬天不知不觉已经到了，每到这个时候，北风呼呼地刮，每天出门都是口干舌燥，皮肤也变得非常粗糙，今天向大家推荐一款自制的蜂蜜柠檬水，冬天多喝，不仅能美白养颜，使皮肤华润，看上去更美，还能提高免疫了，预防感冒。

柠檬中富含大量的维生素C物质。维生素C对人体有特别多的好处，尤其是对皮肤。多吃可以提高免疫力，预防感冒。有时候我们感冒时，也会用柠檬缓解打喷嚏、流鼻涕和其他感冒症状。蜂蜜的营养价值也非常高，还可以润肠通便，补血养颜等。

今天我们把柠檬和蜂蜜结合在一起，一次做一个月的量，每天冲一杯，爽歪歪。

食材：柠檬、蜂蜜、食盐、玻璃罐（其他容器也可以）

做法：

1：将玻璃罐用开水煮5分钟消毒，放置控干。

2：将柠檬用盐搓洗干净，洗去柠檬皮上的残留和果蜡，放置控干后，将柠檬切片，厚薄根据可好，喜欢柠檬味重点的，可以用牙签在柠檬皮上扎几个小孔。

3：先在瓶子底部放入一层蜂蜜，然后放一片柠檬，如此交替放置至瓶子4/5位置，最上面一层用蜂蜜封顶，要保证柠檬片完全浸入蜂蜜中，套一层保鲜膜封盖。（如果柠檬漂浮起来，可用筷子压一压）

4：将瓶子放置在阴凉处发酵，三天后即可开封，放置一周口感更棒。一次捞出1-2片柠檬泡水即可。

小提醒：

柠檬是酸性的，泡水时用温水最佳，不要用开水，夏天的话可以直接用冷水。如果觉得蜂蜜麻烦的话，可以直接用白糖代替，玻璃罐底铺一层白糖，然后放一片柠檬，再铺一层糖。交替放置，最上面一层用白糖封顶即可，白糖的话，放置发酵时间要比蜂蜜要久一点，一般需要两周左右。还可以加入枸杞等，做成柠檬枸杞蜂蜜，随个人口味。喜欢的朋友可以一次可以多做点，每天冲一杯，美容养颜，身体倍儿棒。