妈咪宝贝菜谱9种柠檬做法

为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。

能吃。柠檬的酸度很大，一般不直接食用。

柠檬含丰富的维生素，尤其是维生素C，对提高免疫力有一定帮助。

宝宝可以吃柠檬，但是必须要兑大量的水。因为宝宝胃肠道比较弱，过酸会刺激胃肠道，对健康反而不利。

　柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

　所以，是可以给宝宝适量添加柠檬的，但是柠檬过酸，最好是泡水喝，或是榨汁后加些糖给宝宝喝。