轻断食排毒的柠檬蜜和红豆薏米水怎么做
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据米国一项最新研究发现，断食2天以上可以重新启动人体免疫系统，断食可以起到“鼓励”身体去更换受损“老”细胞的作用，对生命有返老还童的功效，啊哈，请得豆菇凉现在什么样啊，等断食回来，表不认识偶哈。
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备料一：柠檬蜂蜜、盐水
为了保证上班时间方便进行，让柠檬来感受一下被蜜泡的感觉吧！
1.2~3个柠檬，各种口味的蜂蜜，一小撮盐（豆漏拍图啦）一个洗干净的玻璃瓶。
2.柠檬用稀释的酵素水或淡盐水泡15分钟（去掉农药残留）再冲干净。
3.切开柠檬，一层柠檬一层蜜，装到干净的瓶里。
4.清早起来，带点盐跟腌好的柠檬一起去工作吧！喝的时候加上一点“佐料”，如果在生理期，记得加一片姜哈。
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备料二：红豆薏米水
如果体寒或者生理期的朋友，小豆比薏米的用量要大一些啊。
主角：赤小豆、薏米
1.用量，豆浆机里的小量杯，小豆跟薏米1：1。
2.将两种食材洗干净，用温水泡一晚上，第二天早起再煮。这是泡过的干豆吸饱水份后，更容易煮了。
3.锅的尺寸是24cm的。先把水烧开，把泡了一晚的红豆薏米下到锅内，大火烧开后，调到最小火，盖上盖子煮了一个小时间。
4.成品。红豆跟薏米已经炸开，汤非常浓时就可以啦。
5.如果外出，就将薏米水装到保温杯中，饿时或者口渴时，一杯热饮总会给胃一个温暖的信号，让它知道，我们没有放弃它，相反，我们更爱它，要给它一份清静跟轻松。
注意：小豆有两种哈，右边的小胖纸是我们长见的普通小豆。左边长圆的叫赤小豆，可以入药，祛湿最好（超市没有可以去大的菜市场卖粮油的地方找到它）如果没找到，也不用着急，就用普通的好啦。
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备料三：红糖、姜
注意
生理期及胃寒的人，要用到这两样东西。在喝柠檬水里，可以先将姜片放到杯中，用热水沏，等水放凉不烫嘴了，再加腌柠檬跟盐。水太热冲蜂蜜，会失掉营养哈。
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备料四：陈皮
用来做陈皮粥的，同仁堂买的，1.4元这么多，够一年的啦。关于陈皮粥的做法，请继续
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