柠檬草那一口难忘的泰式风味

柠檬草Lemongrass

（拉丁文：Cymbopoganflexuosus）

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别名：

柠檬香草、蜜蜂草、香茅草

和柠檬香茅等

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柠檬草又名柠檬香茅，拉丁文名：Cymbopogonflexuosus，是一种原产于印度的重要香料植物。

柠檬草秆高达2米，粗壮，节下被白色蜡粉；一年可以采收两次，揉搓柠檬草的叶片，能闻到强烈的柠檬香气。

东南亚国家会在烹饪的时候添加这种香料，例如汤，茶和咖哩以及用来烹饪鱼、家禽、牛肉和海鲜，泰式酸辣汤里就添加了柠檬草。

印度医学-阿育吠陀中运用柠檬草的历史很久远，曾经用它来治疗霍乱等传染病以及退烧。它能刺激和调理机体，也是强力杀菌剂和抗病毒剂。

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除了特殊的气味外，优质的柠檬草精油含有高量柠檬醛，为主要活性成分，可安抚消化道功能、促进健康的消化功能、舒缓胃部不适、进行全面性的身体系统调理、净化及调理肌肤、修复面疱，并时常用来作为肌肤保养品。

对于筋络及肌腱扭伤特别有帮助。由于柠檬草有净化及调节肌肤的特性,常用于肌肤保养品。其含有浓烈、草本的香气也能聚精会神、提高觉察力、促进正面思考、积极的人生观。

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由于含有大量的柠檬醛，是上乘的抗菌剂，加上香味怡人。特别适合给病人住过的房间杀菌消毒，给长期闭锁的空间去除异味或有害化学物质（如甲醛），另外，柠檬草的驱虫效果还能驱赶苍蝇、跳蚤，一举三得，用来净化空气效果绝佳。可以用来香薰，另一种方式，可在喷瓶中以：1的比例加入水和柠檬草精油，充分摇晃均匀，每日喷房间数次。用于厨房、卧室与壁柜以驱虫。

柠檬草驱虫的效果还可用于宠物，柠檬草和薰衣草配合稀释后给狗狗身上喷上精油，不但跳蚤逃跑了，狗狗身上的气味也好闻些。

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精油介绍

植物科属:禾本科

萃取部位:叶片

萃取方法:蒸气蒸馏法

气味描述:柑橘、草本、烟熏

主要化学成分:柠檬醛、橙花醛

多特瑞柠檬草精油产地：印度

主要功效

◎调节皮肤：

1、抗炎和抗菌，稀释涂抹可改善皮肤感染症状；

2、对毛孔粗大很有效果，具有清除粉刺和平衡粉刺和平衡油性肤质的功效卓著；

3、治疗香港脚和霉菌感染；

4、混和茶树精油,用于脚趾甲,让指甲干净健康。

◎身体疗效：

1、维护健康的消化功能,改善胃肠胀气、消化道发炎、乳糖不耐症；

2、身体全面的滋补品，能帮助病体痊愈，打开胃口，并帮助治疗大肠炎、消化不良和肠胃炎；

3、加入胶囊内服可调节血脂、维持细胞健康，制异常细胞不正常的生长；

4、调节血胆固醇,维护心血管健康；

5、强力杀菌剂、抗病毒剂、消毒剂能预防接触性传染疾病，对喉咙痛、喉炎与发烧特别有用；

舒缓按摩可消除乳酸、舒缓久站的疲惫感，促进循环；

6、对肌肉痉挛，疼痛的功效绝佳，对因节食或缺乏运动而松垮的肌肤有紧实的效果，可纾解疲惫的双腿；

7、长时间跑步后稀释按摩腿部，可以减少乳酸堆积、恢复活力有助于运动系统：扭伤、肌肉劳损；

6、其杀菌抗感染特性，净化空气，有效驱虫，使动物身上的跳骚、害虫远离；

7、外出前稀释精油后涂抹或喷洒于肌肤,可做为天然防蚊驱虫液；

8、健胸催乳，紧实肌肉，紧实松垮的皮肤。增进哺乳母亲的乳汁分泌；

9、加入洗发精中,可改善头皮屑问题；

10、改善循环系统的问题：水肿、静脉曲张、淋巴排毒；

11、神经系统：安抚紧张情绪、缓解头痛；

12、利尿、缓解膀胱炎?。

◎心理疗效：

1、是身体重获活力的作用，让头脑清醒，消除疲劳，改善时差之不适症状。激励自己，鼓起勇气追求面对并忠实自己得到感觉。柠檬香茅帮助改善嗜睡和无精打采的状态；

2、用于风味主餐与肉类菜肴,促进健康的消化功能。

日常使用方法

?天然驱虫剂：自制一个15毫升防蚊虫喷瓶，滴入柠檬草+薰衣草+薄荷各10滴，剩余空间填满椰子油，摇匀，去户外前喷在皮肤上。（或者使用多特瑞的不怕叮复方精油）

?驱虫防蚊，净化自身气场：2-3滴柠檬草香熏扩香于空气中，1滴于掌心，双手摩擦；

?帮助肠胃消化：在温水里滴入柠檬草+薄荷各1滴内服；

?胃炎、胃痛、胃溃疡：3滴柠檬草放入胶囊内服；椰子油3滴打底，2-3滴涂抹于胃部，一天2-3次。（可搭配乐活复方、生姜、薄荷）

?舒缓关节酸痛与肌肉扭伤：以1:1的稀释比例混合基底油进行按摩；

?舒缓不适：柠檬草2滴+椰子油2滴+熏衣草2滴+罗勒2滴混合后直接涂抹，少量效果比大量好；

?肌肉按摩舒缓：柠檬草3滴+罗勒4滴+快乐鼠尾草5滴+椰子油8滴；

?缓解肌肉骨骼疼痛：椰子油10滴+柠檬草+乳香+生姜+芳香调理+冬青+薄荷各1-2滴涂抹疼痛区域；

?肩周炎、肌腱炎、软骨伤：3滴柠檬草+3滴椰子油，涂抹于患部，一天2-3次。（可搭配芳香调理、茶树、冬青、薄荷）

?胆固醇：3滴与胶囊中内服，2滴柠檬草+2滴椰子油涂抹于胆囊部位，一天2次。（可搭配薰衣草、天竺葵）

?肾结石：3滴柠檬草+3滴柠檬放入胶囊内服，3滴稀释后涂抹热敷于肾脏部位，一天2-3次。（涂抹可搭配尤加利、冬青）

注意事项

1.怀孕妇女不建议口服精油,熏香或外用时请咨询医师建议；

2.柠檬草精油对皮肤有较强的刺激性，请稀释后使用。

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