柠檬和它一起吃,比运动2小时还好,轻松排

柠檬是我们日常生活当中很常见的食物，味道酸酸的，泡水喝也非常好喝，而且还具有清除口中异味的作用。不知道有没有人和小编一样，早上起来口臭，还特别容易便秘。后来，在一位老中医的推荐下，学会了一中和柠檬搭配的食物，能够轻轻松松排出黑宿便。柠檬和它一起吃，比运动2小时还好，轻松排出黑宿便，赘肉消失了。“它”是什么呢？它就是冰糖，冰糖具有清热去火的效果，它和柠檬配在一起，制作成冰糖柠檬膏，喝水的时候加进去一点，帮助排出黑宿便，还具有减脂的效果。和小编一起来学习一下这道美食吧，味道十分美味哦！

冰糖柠檬膏

By清脆

配料：

柠檬6个、老冰糖克　　　　

烹饪步骤：

1.买来的新鲜柠檬，先用盐巴擦洗外表并腌制片刻。

2.柠檬切片去籽，果的两头也切掉。

3.然后一层柠檬片一层老冰糖层层铺好，放入电子炖盅熬炖。

4.用电子炖盅熬制柠檬膏，不用担心熬焦和干锅，而且味道还保存得好好的。

5.在炖盅中同捞同煲15小时，便成一盅香浓润滑的柠檬膏。

烹饪小贴士：

1、柠檬的果皮，柠檬果皮要挑选光滑，没有裂痕，没有虫眼的。如果有裂口，虫子眼等的地方，建议大家不要挑选了。2、柠檬的大小，柠檬其实都是差不多大小的。大家在挑选的时候不要挑选过大的，就可以了。小点的柠檬味道也是不错的。3、柠檬的颜色，柠檬多以金黄色为主。大家挑选时候挑选颜色均匀，亮堂，饱满，就可以了。4、柠檬的重量。买的时候要掂量一下，挑选较重的柠檬。这样的水分会比较的充足。5、柠檬的新鲜柠檬是长长的形状，所以有两端。大家在挑选的时候可以看看两端的果蒂部分，如果是绿色的，那么很新鲜了。

你喜欢喝柠檬水吗？

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