柠檬之夏~！鱼你分享~！做白美人！

　 柠檬之夏~！鱼你分享~！做白美人！ 别提夏日将至头上的那颗大太阳简直是全民公敌如果被晒黑你就有可能成为表情包的危险哟！-夏天防晒大法-★衣帽遮挡和防晒霜都不能少★很多妹子夏天一到就会全副武装，比如：戴墨镜、帽子、口罩、穿长裙，其实这样的防晒效果很好。除此之外，防晒霜也是非常必要的，能够有效的隔离阳光中的紫外线。★过敏性皮肤要选物理性防晒霜★目前市面上的防晒霜主要分两种，一种是物理性防晒霜，一种是化学性防晒霜，物理性防晒霜的主要成分是氧化钛或氧化锌等物质，成分较为温和、安全，因此以这种成分为主的防晒霜更适合肌肤敏感人群。除外部防护饮食的内在调节对滋润肌肤也很有帮助来看看小檬精挑细选的美白食谱吧-嘴上的幸福美白食谱-白皮第1段—柠檬鱼柠檬鱼源自泰缅菜的吃法，夏天食用酸酸辣辣不上火又开胃，且乌鱼蛋白质丰富脂肪含量低，特别适用于夏日减肥人群。柠檬富含有机酸、维生素B1、B2，维生素C，可提取为精油，柠檬酸可防止皮肤色素沉着，美白效果堪称水果之王。白皮第2段—柠檬凤爪凤爪富含谷氨酸，胶原蛋白和钙质，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。与柠檬的配搭，不仅是能够减肥还是白皮养成的秘诀。白皮第3段—紫薯椰浆露椰汁含蛋白质、维生素B、C、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。紫薯中含有大量花青素，是人类必要第七大营养素之一。懒人美白肿么办？

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