养生百科柠檬水适合晚上喝还是白天喝对

柠檬水很多人都喜欢喝，是一种以柠檬作为调料的饮料，已经算是成为了人们喜爱的饮品之一。但是有很多人不知道怎么正确的喝柠檬水，也不知道什么时候喝柠檬水好，下面为大家讲解一下。

柠檬水应该什么时候喝？

根据各种资料的报道显示，喝柠檬水的时间段不一样，有利也有弊。比如说：

早上喝：经过很多科学得知，早上起来喝一杯温开水有利于清洁肠道，利于排毒。如果早上喝柠檬水的话，会对肠胃引起伤害，因为柠檬含有较强的酸性物质。

白天喝：柠檬属于感光物，对于白天有太阳的话，喝柠檬水会导致人体黑色素的沉淀，会导致皮肤变黑的。

晚上喝：夜晚肠胃开始慢慢的对晚餐进行消化，同时也避免了空腹喝，在晚上喝的话能够起到润肠的作用，同时还有着美容美颜，滋润皮肤以及养肝的功效。

所以个人建议晚上喝柠檬水更好。

柠檬水怎么喝更好？

将柠檬洗净连皮一起切成薄片，拿来泡水更好。用热水泡出来的香味更浓郁一些。

柠檬水什么人不能喝？

有说过柠檬含有大量的酸性物质，对于有胃酸胃病等患者不利于喝柠檬水哦。

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