绚丽色彩红糖食谱8英国女王的薏

英国女王的薏米柠檬红糖水养生经

每天下午5点是女王的傍晚茶时间。女王喜欢喝的薏米水，有增强肾功能、防止皮肤老化、抗压的效果。做法：方法很简单：用半杯薏米、2.85升开水、2个柠檬、3个橙子和少许红糖煮水喝。先将薏米仁文火慢炖到开花，然后放入柠檬片和橙子，少许红糖，再熬制至橙子香味溢出即可。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经；有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效，还能美白抗老化。红糖除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。加上柠檬和橙子的清新口感，迫不及待了吧？下午没事就给家人熬上一壶，女王的待遇就是要给他们才对！