柠檬泡水的几大误区，你中招没

每日励志丨你就是下一个她　

柠檬富含维生素C

一向被奉为

减肥首选饮品

而关于它的一些说法

你又知道多少

快来检测一下

01

柠檬水泡得越浓越好？

相反的

柠檬水是要淡

而且不添加蜂蜜时热量会更低哦

柠檬要切薄不要去皮

柠檬皮含类黄酮量更高

切薄则利于柠檬味被充分泡出来

02

柠檬泡水不能用热水？

因为担心温度过高导致维C损失

其实柠檬酸性大

维生素C在酸性条件下不易损失

只是温度高酸性味会更浓

不妨等它凉下来再喝

03

柠檬水促进结石？

柠檬酸对预防及治疗肾结石都有帮助

04

胃病患者不能喝柠檬水？

你以为是喝柠檬汁？

柠檬水稀释过酸味已经很淡

远不及可乐雪碧类的碳酸饮料

而且柠檬酸还有助于人体对矿物质的吸收

ps：小偏方—柠檬水+姜利消化

05

柠檬水白天喝会变黑？

传说维C是感光物质

而柠檬富含维C

所以白天喝了柠檬水容易晒黑

那样子推算

岂不是白天就不能吃绿色蔬菜水果了

06

柠檬是酸性的食品？

虽然它尝起来酸

ph值也呈酸性

但它就是碱性食品

你说一个柠檬一次又泡不完

直接存冰箱？

过几天看到它又担心细菌感染

然后就扔了

07

那么，柠檬该怎么保存？

①

切片晒干

②

在切开的柠檬表面涂蜂蜜

保鲜膜封好于保鲜盒

可存放两三天哦

③

不切片

在柠檬上戳一个洞

用吸管引流挤出柠檬汁

在洞口处盖上保鲜膜于冰箱

可存放大概5天哦

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以上部分配图及资料源自网络

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