茶歇台上的小常识柠檬水的正确泡法E

细心的同学应该会发现，这学期咱们的茶歇台上各种茶饮和饼干的品种都进行了大规模的调整，尤其了是多了一样茶饮界的“万金油”——柠檬片。

据观察，柠檬片一上市就受到了同学们的普遍欢迎，那么，大家到底是不是真的了解柠檬片的功效和泡饮方法呢？

材料：柠檬片

最好是新鲜柠檬，不过出于卫生考虑，课间茶歇时，“E管家”就提供干柠檬片给大家哦。

冲泡方法

泡柠檬的水温在60-70℃比较合适。水太凉，柠檬的香味不容易出来；如用沸水浸泡，则会有较多的苦味物质溶出。因此，同学们可先倒一杯开水凉一会儿，再放入一片柠檬即可。

温馨提示

胃酸过多者或者有胃溃疡的同学不宜饮用哦。

一片柠檬就可以泡一天哦，因为其酸性较强，所以不要过量哦，每天饮用不宜超过cc。

功效

*首要的自然是美白啦！

柠檬维生素含量极为丰富，是女性追逐的美容良方，能防止和消除皮肤色素沉着，从而起到美白的作用。

*防治心血管疾病

柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。

*防治肾结石

柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究结果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能够预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。

*提高免疫力

柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝-cc的柠檬水，可以减轻流鼻涕症状，感冒好的也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈哦。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃、生津止渴及解暑的功效。

*祛痰

更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，喝了可以将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出哦。

供稿：运营办公室

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