深圳人，这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝
深圳每日头条，我们只发头条
夏天来了，深圳人你的解渴神器是啥？
季里首推柠檬水！
气味清爽提神，解渴还减肥
而且柠檬水还有美白、抗衰老的功效
但是为什么自己喝了这么久都不见效？
那可能是泡的方法错了
难怪喝再多都没用！
来，季里教你正确泡柠檬水的姿势
让你从此又白又美！
01正确的做法
第一步：泡水的柠檬一定要带皮
柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值
因此要用硬毛刷洗干净
再放入冰箱冷冻2小时
第二步：取出柠檬切薄片
（一只柠檬切15-20片左右）
更容易泡出香气
第三步：将柠檬放入密闭容器
倒入蜂蜜和凉开水
淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存
切片冷冻比随切随用效果更好！
02温水冲饮
要点一：开水会破坏VC
但冰水不容易激发香气
因此取出冷冻的柠檬片
最好用温开水冲泡（不能超过60°）
如果觉得有些酸
晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可
其中蜂蜜还能降低对胃的刺激
要点二：1颗柠檬能喝一周左右
一定不要放过了保质期
冲好的柠檬水最好在一小时内饮用，防止氧化
要点三：虽然浓度低酸性淡
适当饮用不会伤及肠胃
但胃酸或胃溃疡可别畅饮
一天一杯即可，记得多加蜂蜜
要点四：白天不能喝？
柠檬感光白天饮用会导致色斑？
别被骗了，毫无依据！
放心大胆喝起来~
说了怎么多
你真的了解柠檬水??的功效吗？
来，一起来看看
从此泡柠檬水更有动力！
八大功效美白抗衰柠檬富含维生素
能消除黑色素沉着
想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水
排毒养颜柠檬水可以加强清除血液里的毒素
经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹
减肥瘦身提高新陈代谢
抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手！
醒酒健胃饮酒后第二天胃可能会过敏
不妨喝些柠檬水舒缓胃部
柠檬水还能开胃促消化
食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水
减压健脑柠檬富含钾元素，可减压，抗焦虑抑郁
改善大脑迟钝和健忘
预防心血管疾病柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用
对预防和辅助治疗
高血压、心肌梗死都有一定效果
预防肾结石柠檬水中的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶
从而抑制肾结石
慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症
提高免疫力柠檬水可不是酸性的
碱性的柠檬水能平衡PH值
阻止病原体存货活，预防疾病
还能抗菌提高免疫力
协助骨胶原生成
说了这么多
都get到柠檬水的正确泡法了吗？
生活本来就挺难的
所以不要吝啬地对自己好一点吧！
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小编是我
季里90后天秤座妹纸，行走的深圳百科全书！在深圳，遇到什么办事难题，都可以咨询我哦~私人治疗白癜风最有效的方法北京医院白癜风治疗| |
