深圳人，这才是柠檬水的正确泡法，泡错了
深圳每日头条，只属于深圳人的头条
我是季里
一个行走的深圳百科全书
我们深圳终于入秋了...
但是，随着秋季的到来天气也
越来越干燥，季里现在都要随身携带
润唇膏，不然嘴唇一定干到裂开
天气这么干燥，季里狂喝热水
但是，还是会觉得口干舌燥
水喝的太多，不但没解渴厕所到是去的不少
昨天回家跟我妈说了这个情况
她告诉我喝柠檬水最有用！
气味清爽提神，解渴还能减肥
来来来，今天季里就教你
如何泡柠檬水让你从此又白又美！
01正确的做法
第一步：泡水的柠檬一定要带皮，柠檬皮富含类黄酮，比果肉更有价值因此要用硬毛刷洗干净，再放入冰箱冷冻2小时；
第二步：取出柠檬切薄片（一只柠檬切15-20片左右）更容易泡出香气；
第三步：将柠檬放入密闭容器，倒入蜂蜜和凉开水淹没柠檬片即可盖上盖子冷藏保存切片冷冻比随切随用效果更好！
02温水冲饮
要点一：开水会破坏VC但冰水不容易激发香气，因此取出冷冻的柠檬片最好用温开水冲泡（不能超过60°）；
如果觉得有些酸，晾凉或是加些糖、蜂蜜调味即可其中蜂蜜还能降低对胃的刺激。
要点二：1颗柠檬能喝一周左右，一定不要放过了保质期
冲好的柠檬水最好在一小时内饮用，防止氧化；
要点三：虽然浓度低酸性淡适当饮用不会伤及肠胃，但胃酸或胃溃疡可别畅饮一天一杯即可，记得多加蜂蜜；
要点四：白天不能喝？柠檬感光白天饮用会导致色斑？别被骗了，毫无依据！放心大胆喝起来~
说了怎么多，想必还有很多
小伙伴并不了解柠檬水的功效
接下来我们，一起来看看
柠檬水的八大功效！
八大功效美白抗衰柠檬富含维生素，能消除黑色素沉着，想要美白抗衰的朋友可以多喝柠檬水！
排毒养颜柠檬水可以加强清除血液里的毒素，经常饮用可使肌肤光泽，减少皱纹。
减肥瘦身提高新陈代谢抑制饥饿的柠檬水可是减肥一族的好帮手！
醒酒健胃饮酒后第二天胃可能会过敏，不妨喝些柠檬水舒缓胃部柠檬水还能开胃促消化食欲不好、消化不良的朋友都可喝些柠檬水。
减压健脑柠檬富含钾元素，可减压，抗焦虑抑郁改善大脑迟钝和健忘。
预防心血管疾病柠檬水能缓解钙离子对血液的凝固作用，对预防和辅助治疗高血压、心肌梗死都有一定效果。
预防肾结石柠檬水中的柠檬酸盐，能抑制钙盐结晶从而抑制肾结石慢性肾结石患者饮用柠檬水可有效治疗病症。
提高免疫力柠檬水可不是酸性的，碱性的柠檬水能平衡PH值阻止病原体存货活，预防疾病还能抗菌提高免疫力协助骨胶原生成。
说了这么多，都get到柠檬水的
正确泡法了吗？天气这么干燥
大家可以多泡些温的柠檬水喝
也要注意添衣服，照顾好自己！
另外，为了大家以后
更方便阅读文章
建议大家将「深圳每日头条」设置为星标
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最后，季里给大家安利
一个深圳玩乐达人都在北京哪家医院白癜风专科最好北京看白癜风去哪家医院比较好
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