柠檬泡水的作用

柠檬泡水对于身体是有好处的，尤其对于女性来说，更加是佳品。那么究竟有哪些作用呢？

第一点就是促进肠道消化。柠檬当中含有柠檬酸，柠檬酸可以刺激肝脏产生胆汁，胆汁促进消化，还可以帮助身体排毒。

第二点就是可以美容养颜。柠檬又被称为“益母子”，适合美容养颜，柠檬酸还有祛斑功效，防止色素沉淀。因此柠檬不仅可以内服还可以外敷，做成面膜效果也很好。

第三点就是可以清新口气。柠檬水有杀菌的功效，多喝柠檬水对于口气清新，杀灭口腔细菌有很好的作用，还可以预防牙龈疾病。不过要注意的是柠檬水当中有软化牙釉质的物质，因此一定要注意在喝完水之后马上刷牙，以免损坏牙齿。

第四点就是可以改善骨质增生的症状。柠檬当中含有柠檬酸，可以帮助钙深化，还可以增强钙吸收，增加人体骨密度，因此可以有效预防骨质增生。

以上就是喝柠檬泡水的好处，大家平时没事的时候可以喝一喝，排毒养颜，瘦身塑形。

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