明天吃木耳核桃红枣露柠檬蒸鸡鸡蛋

明天给大家搭配的菜谱偏向清淡口，想着前几天油水多了，就想来换换口味。也都是快手好做的菜，食材也很平常，很容易买到。而且这几个菜都比较适合做便当菜，上班族也有口福啦~

早晨来一杯甜甜的木耳核桃红枣露，营养美容还满足。木耳提前泡好，和核桃、红枣一起放到料理机里，加清水打细腻就搞定，比煮粥还要省事很多呢。甜度全靠红枣来给，不用加糖，更加健康营养哦。每克的热量是82大卡。

夏日菜品里我很喜欢加柠檬，清新又开胃，可以配一切。特别是荤菜，加了柠檬以后不但能够去腥去腻，连口感都要上升好几个台阶。这个柠檬蒸鸡你们一定要试试哦，真的特别好吃，做起来也不费事，很简单。每克的热量是大卡。

鸡蛋烧豆腐是我做过的豆腐菜谱里比较特别的，以前都是把它们俩放到一起蒸，这次是用“烧”来做。把豆腐表面裹满蛋液，再下炒锅煎到凝固定型，最后加调味配菜一起烧入味，吃起来特别下饭。鸡蛋就充当了小海绵的角色，把酱香味吸得满足，口感也很好。每克的热量是95大卡。

椰子片是我平时很喜欢吃的小零食，那天突发奇想拿来做菜了，代替椰浆香味，跟面包糠混合以后当外衣裹满鳕鱼。再入烤箱烤到外酥脆，内软嫩，味道很奇妙，有鳕鱼的鲜美，椰子的浓香。真的一口接一口，根本停不下来哦。每克的热量是96大卡。

冰箱里总会被两包速冻水饺心里才踏实，但单单把它当作充饥的玩意那可就错了，饺子也能吃出很多花样呀。用“避风塘”的做法分分钟改头换面，蒜粒跟面包糠炒过以后特别香，饺子的口感也变得很不一样。这个做法除了炒饺子，还可以炒虾、蟹、鸡翅，绝对好吃！每克的热量是大卡。

活动已经开始啦，小羽给大家准备了丰厚的活动~错过一次就要等半年了哦，平时看中的这次都能心满意足的纳入怀中，真是美滋滋der！

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