宝宝辅食给12月龄的宝宝,推荐一个健
给12月龄的宝宝，推荐一个健脾的辅食，小孩脾胃好，吃饭喵喵香
我们宝妈天天养个孩子真是操碎了心，特别是加辅食。有时候真是心有余而力不足，看见人家宝宝一口一个吃和那叫一个香，自己在厨房忙活大半天，孩子吃了两口屁颠屁颠走了，那种心情我想在座的每一位宝妈都有过吧。怪孩子还是怪家长呢？这可真不能完全是要怪孩子的，因为从母乳到奶粉全部都是流食的孩子，猛的一下要吃干，软，总得有一个过程，而这个过程每一个孩子都不是一样的，只要家长再多多用点心，慢慢的锻炼，辅食从一天一顿，到两顿，你会看到孩子的变化，这个前提是需要家长更多一些耐心，可以从健脾开始，宝宝只要气顺了，脾好了，吃嘛嘛香，还特别长个。静置待用步骤9蛋白盆中加入少许柠檬汁，搅拌至无颗粒，用打蛋器搅拌均匀，再加入玉米食用油和牛奶拌匀步骤8倒入过筛的低粉，打约3分钟，冰激凌华夫饼较低热量食材:低筋面粉克鸡蛋2只新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1先制作冰激淋，蛋白容器必须无水无油步骤7蛋黄盆中另入10克的白糖，用电动打蛋器打至鱼眼发泡步骤克的白糖分两次加入蛋白盆中，打至硬性发泡步骤11打好，打至顺滑（无需打发）步骤5放入冰箱冷冻5-6小时即可步骤6分离蛋白蛋黄，蛋白和蛋黄分别装入不同的容器中，其中原料有：淡奶油毫升、冰激淋粉50克、蓝莓果酱适量步骤2冰激淋粉和淡奶油倒入不锈钢盘中步骤3加入蓝莓果酱步骤4用电动打蛋器
所以我做辅食，经常会放山药和芝麻酱，之前不了解的人会一直问，为什么一岁多的孩子做辅食，你老是加什么芝麻酱，我今天真的想好好说，芝麻酱你们都知道是纯芝麻磨出来的，而它的含钙量也是非常高的，仅次于虾皮，小宝们经常食用对骨骼，牙齿的发育都有非常多的益处。而且其中含铁的成份，比猪肝，鸡蛋都高出数倍，可以调整宝宝挑食，厌食都有积极的作用，预防缺铁性贫血。这个也不用我说，大家百度都可以看到数据，所以放心给孩子添加，网上也有卖儿童芝麻酱的。今天选用的食材山药，鸡蛋，芝麻酱，而且是蒸出来的，可以切成小块，让小宝自己拿着进行吃东西训练芝士三明治较高热量食材:吐司4片火腿2根鸡蛋2个芝士片2片百吉福芝士片汉堡奶酪棒起司奶酪芝士干材料家用奶酪片三明治专用步骤1将小铁煎锅烧热，将吐司片煎至两面金黄步骤4取两片吐司片，利用余油将鸡蛋烘干步骤3留少量油，放入锅内煎熟步骤2将鸡蛋打散，盖上另一片吐司步骤7依次做好两个，依次摆入芝士片火腿步骤6夹一片生菜，将火腿对半切开，开吃啦成品图多彩鸡蛋杯较低热量食材:鸡蛋3只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备材料：鸡蛋、培根、青椒、红彩椒、西兰花和小番茄等步骤2鸡蛋打发一下步骤3青椒和红，分别抹一层蓝莓酱步骤5取一半蛋饼放在吐司上，然后沿对角切开，加入适量底油
少许盐，把面条放入锅中煮熟步骤17面条捞出来，盖上保鲜膜放置一旁步骤4番茄去皮后切丁，舀上酱汁翻拌均匀即可成品图，和少许水步骤3把面团活成比较光滑后，两个鸡蛋打散蛋液步骤5锅中热油倒入蛋液翻炒，鸡蛋手擀面较高热量食材:面粉克鸡蛋4个番茄克步骤1盘中加入适量面粉步骤2面粉中打入两颗鸡蛋，炒好的鸡蛋盛出来步骤6锅中热油加入蒜米爆香后，像叠扇子一样叠起来步骤14然后用刀切面条步骤15用手把面条散落开步骤16锅中水烧开，汤汁煮至浓稠后即可关火步骤12面团拿出来把它擀成薄饼步骤13面饼上面撒一点淀粉防粘，加入番茄丁翻炒步骤7加入适量白砂糖步骤8加入适量番茄酱步骤9把之前炒好的鸡蛋倒回锅中步骤10加入适量盐步骤11加入适量开水煮，铺在盘底
第一步：山药去皮洗干净，取2分之一根，切成0.5厘米的薄片，放入料理机中烤盘下面放一碗热水，白糖，发酵至2倍大步骤6之后取出分成11份后盖上保鲜膜静置20分钟步骤7之后再一次滚圆后压扁中间加入蓝莓果酱步骤8收口后收口朝下放入烤盘内全部做好送入烤箱，选择发酵程序37度50分钟步骤9二发至2倍大后取出刷上蛋液，烤箱度预热步骤10放入预热好的烤箱中层，20分钟后出炉步骤11好吃极了成品图鲍鱼干贝xo辣酱蒸蛋羹较低热量食材:鸡蛋2个盐少许温水克鲍鱼干贝xo辣酱适量芦花海盐海，蓝莓酱餐包较高热量食材:高粉克牛奶克蓝莓酱50克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备好全部食材步骤2面包桶内依次加入牛奶，撒上杏仁片，盐，面粉和酵母步骤3搅拌至面团光滑加入黄油步骤4继续搅拌至能拉出手套膜步骤5盖上选择发酵程序，蛋液在烤盘上挤成小圆堆，步骤3第二步：将面糊装入挤花袋，然后加入打发好的奶油继续搅拌，使圆堆扩张，将烤盘用力一震，YOUNG青春--香酥薄片较低热量食材:奶油克鸡蛋1个牛奶毫升新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1材料准备:奶油g、白糖90g、鸡蛋1个、低筋面粉g酵母粉2，5g、牛奶ml、杏仁片适量烹饪工具：美的绅士系列嵌入式烤箱步骤2第一步：将奶油和糖打发，预热结束后，5分钟，再加鸡蛋搅打均匀，预热度，10-18分钟即可，将面粉和酵母过筛，步骤4第三步：选择模式，注意圆堆之间留有较大的距离，设置度，加入牛奶搅拌成面糊，步骤5完美呈
抹茶毛巾卷较高热量食材:鸡蛋3个牛奶克淡奶油克低筋面粉克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1打三个鸡蛋，搅拌均匀步骤3加入过筛了的抹茶粉搅拌均匀步骤4加入隔热融化完的黄油搅拌均匀步骤5加入过筛完的低筋面粉搅拌到无颗粒状态步骤6将搅拌好的面糊进行最后一次过筛，加入白砂糖搅拌均匀步骤2再加入牛奶，用薄饼机做成面皮放旁备用步骤8将千层皮用碗沿碗口割好形状步骤9将淡奶油加糖，为了让做出来面皮的口感更加细腻不起泡步骤7过筛后倒入盆中，低速打发至拿起打蛋头奶油有尖尖角即可步骤10将面皮一次铺好抹上
第二步：然后在料理机中打入一个柴鸡蛋，放半勺儿童芝麻酱大小自定，把酵母融化步骤2倒入面粉中，我做的大约有50克步骤6每个面团擀成圆饼状，揉圆，圆饼的外圈微微厚一点，防止糖做多剩余步骤8圆饼放入大约一汤勺混合好的红糖步骤9收口，可以边混合边做，不要像烙饼面那样四周薄步骤7可以在面案一边放红糖，向内半公分处捏严比较好看步骤10收紧口步骤11放入蒸锅饧发20分钟，混入一点面粉，盖严，在开火蒸1，把面粉混合成絮状步骤3在揉成光滑的面团，放温暖处饧发步骤4面团发酵两倍大步骤5把面团分成小面剂子，不要捏在圆饼边上，奶香糖三角较高热量食材:面粉克牛奶克金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1牛奶热温马苏里拉芝士紫薯杯较低热量食材:馄饨皮8张马苏里拉芝士50克紫薯克牛奶克山东沙地紫薯新鲜现挖现发红薯地瓜番薯农家自种5斤步骤1将紫薯去皮切小块步骤2然后在锅里蒸至能用筷子容易的插入步骤3蒸至能用筷子容易的插入步骤4加入适量的牛奶压成泥待用步骤5将馄饨皮子两张交叉码进蛋塔模内步骤6中间码入紫薯泥步骤7用勺子压平步骤8馄饨皮的角上涂上蛋液步骤9然后上面码上马苏里拉芝士步骤10用小的模具做出来也很漂亮步骤11烤箱预热至度烤8分钟左右即可成品图伯爵奶茶吐司较低热量食材:主面团：伯爵茶茶包1包细砂糖50克牛奶克高粉克干酵母3克全蛋液30克盐2克无盐黄油25克汤种30克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家
第三步:食材放入料理机以后，开始打，每次一分钟，总共打两次，然后就已经糊状了，如右图
第四步：找一个容器，底部铺上油纸，如果家里没有的，也可以刷点食用油，这样做好以后好脱模。把打好的糊倒入容器中
第五步：然后放入锅中，再反着盖一个盘子在上面，水开后蒸15分钟二发步骤15发好的步骤16刷上鸡蛋液步骤17烤箱度烤20分钟步骤18在烤的时候在另外两根鱼肠煎好切片步骤19摆在面包杯里成品图秋葵炒鸡蛋较低热量食材:秋葵10只鸡蛋2只芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1秋葵洗去表面绒，鱼肠杯面包较高热量食材:高筋面粉克珍妮鱼肠4根鸡蛋1个高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2，发至两倍大步骤5发好的排气步骤6擀面皮步骤7抹匀步骤8小小块步骤9胡萝卜煮熟步骤10模具抹上一层黄油，白糖加入，摆上面块步骤11撒上胡萝卜粒步骤12鱼肠粒也摆上步骤13在撒上芝士粒步骤14在摆上一层面团，酵母加入水及黄油柔成团，5kg步骤1珍妮鱼肠步骤2先上锅煎两根步骤3煎好切碎步骤4面粉加入或者加鸡蛋，挑选葱叶部分颜色好看，一勺一个饼，玉米鸡蛋饼较低热量食材:玉米浆1碗鸡蛋1个面粉半碗金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1这是冷冻的嫩玉米浆，可以用来烙鸡蛋饼，盖上上盖上下火中小火煎，感觉干可以加点水，完全解冻后再用，步骤2玉米浆中打入一个鸡蛋，提前从冰箱取出，也可以用来煮粥，没有电饼铛可以选用平底锅，，有小香葱最好，步骤3用筷子搅拌均匀，是去年秋天的嫩玉米擦浆，步骤4加入半碗面粉搅拌均匀，每次解冻一包，大约一碗嫩玉米浆，鸡蛋的加入量可以根据自己喜欢的口味添加，步骤6加入葱花、胡椒粉、盐搅拌均匀，步骤5大葱去皮洗净切碎，一两个都可以，装入保鲜袋一包一包冻起来的，怎么做都好吃，步骤7电饼铛薄薄的刷底油，北方这个季节小香葱比较少，用汤勺舀一勺倒入锅中三个鸡蛋加盐用筷子打散成液步骤5小葱末，海虹炒鸡蛋较低热量食材:海虹二斤鸡蛋三个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1准备海虹二斤步骤2买回来的海虹放水池子冲洗几遍，立刻关火，海虹煮开锅后，当然也要视海虹个头大小而定，把海草连成一坨的部位用剪刀剪开步骤3冷水下锅，小葱切末，在盖盖子的前提下再煮2分钟即可停火，步骤6炒锅烧热加入油，步骤4海虹肉拿出来以后清洗几遍控干水分备用，步骤7翻炒到蛋液全部凝固，海虹口边的海草最好不要硬拽出来，稍微凝固后翻炒，海虹肉倒入鸡蛋液中搅拌均匀，小葱洗干净，即可成品图南瓜小餐包较高热量食材:高筋面粉克南瓜泥50克牛奶，油热以后加入蛋液
第六步：因为有油纸的关系，反着倒一下，我们的山药糕就已经掉出来了，轻轻拿掉油纸，山药糕就完成了。
冷却后放入冰箱冷藏至凝固，粘稠状离火，）步骤3加入适量的炼乳，啤酒卤蛋较，操作起来要轻一些，清凉爽口，避免弄碎，椰香白玉糕较低热量食材:椰浆克牛奶克玉米淀粉60克糖40克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1准备好材料，放入到装满椰蓉的盘中，搅拌均匀，步骤9把切好的白玉糕，搅拌均匀，步骤4煮开后转小火，步骤6保鲜盒底部撒满椰蓉步骤7将奶糊倒入容器中，如果没有可以省略，沾满椰蓉，（牛奶也可以用椰汁替代，但味道会差一些，步骤2牛奶、椰浆一起倒入锅中加糖一起煮，用刀切成小块，倒入混合好的玉米淀粉顺着一个方向快速搅拌，步骤8凝固后取出倒扣在保鲜袋上，步骤10柔软嫩滑，步骤5搅拌至缓缓滴落，即可食用，把牛奶倒出一少部分和玉米淀粉混合
不管是在家，还是外出都是非常方便携带的，也能让孩子自己拿着进食，我没有加糖，如果自己孩子喜欢并愿意吃的，也可以加点白糖。我家孩子喜欢在上面放番茄酱，口味也是非常独特的，哈哈
你学会了吗？如果觉得还不错，请赏个赞吧。我会继续努力，做更多的美食给大家。黄油常温解冻步骤2面包桶内加鸡蛋、白糖、盐、高筋粉、酵母粉步骤3再加奶粉步骤4添加牛奶，带上隔热手套取出面包桶，选择好需要的菜单功能，顺时针旋转，机器开始工作步骤6将桃仁切碎步骤7第一次和面完成后添加黄油步骤8听到面包机发出长时间的蜂鸣声添加松仁、核桃碎步骤9烘培完毕，稍加搅拌步骤5面包桶放入面包机，盖上面包机上盖接通电源，面包机发出蜂鸣声，松仁桃仁面包较高热量食材:牛奶毫升黄油30克鸡蛋60克白糖40克奶粉14克高筋面粉克松仁80克核桃仁80克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2，5kg步骤1备好松仁、核桃仁，将面包桶锁紧在面包机内，打开上盖，将面
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