阳了之后更要注重调理

泡脚在疾病初起阶段，自觉恶寒、头疼、鼻塞或稍觉发热时，即可选用沐足法。做法：取艾叶30克、连皮生姜克，煮开10分钟，使水温降到(40-43℃)左右，沐足浸泡15分钟或泡至前额后背微微出汗，然后盖好衣被静卧休息。此方法可通阳解表，缓解不适症状。忌用人群：(1)肿瘤、心梗、严重高血压及精神疾病等严重疾者；(2)泡浴局部皮肤损伤者；(3)对药液过敏者不宜使用；(4)糖尿病足患者。▋按摩对于阳气郁闭，引起的恶寒发热、咽喉肿痛等症状，下列穴位可使疏通经络，使阳气外达，缓解症状。

1、冰糖雪梨汤：

新型冠状病毒感染后如果属于有症状者，主要表现为发热、咽干、咽痛等，此时可以喝冰糖雪梨汤。适量喝冰糖雪梨汤可以为身体补充维生素，也可为身体及时补充水分，并且对于喉咙部位可起到滋润作用，有助于不适症状的改善。

2、山药排骨汤：

新型冠状病毒感染病人也可以喝山药排骨汤，山药排骨汤的主要原材料为山药、排骨等，在制作过程中保留了山药和排骨中的大部分营养，并且山药排骨汤属于高蛋白食物，适量的喝可以为身体补充营养物质和能量，对于促进病情恢复有帮助。

3、小米汤：

新型冠状病毒感染病人也可以喝小米汤，小米汤中含有丰富的维生素以及膳食纤维，属于清淡易消化的食物，其中的营养成分也比较容易被机体吸收和利用，所以适量的喝小米汤好。

平常也可以泡泡茶

1、菊花茶：菊花茶的主要材料为菊花，中医认为菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的功效，常用于治疗风热感冒、温病初起、目赤昏花等情况，制作成菊花茶饮用有利于新型冠状病毒感染的恢复。2、薄荷茶：薄荷是一种中药，可以疏散风热、利咽透疹、清利头目，主要用于治疗风热感冒、风热头痛、咽喉肿痛等病症，新型冠状病毒感染引起的咽痛、头痛，可以适量饮用薄荷茶，对不适症状恢复有好处。3、柠檬茶：柠檬中含有柠檬酸、维生素C、维生素B1以及多种矿物质，将柠檬泡茶饮用，能够补充身体营养，增强身体免疫力，有助于病情好转。